通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害，应该采取的措施有哪些？（）A、要立即停止运动B、小心保护受伤部位，以免二次受伤C、用湿毛巾包上冰块，敷在伤处，每2～3小时冰敷20～30分钟D、将受伤的部位抬高得比心脏略高
通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害，应该采取的措施有哪些？（）
- A、要立即停止运动
- B、小心保护受伤部位，以免二次受伤
- C、用湿毛巾包上冰块，敷在伤处，每2～3小时冰敷20～30分钟
- D、将受伤的部位抬高得比心脏略高
相关考题：
踝关节扭伤现场使用冰敷处理时的正确方法是?() A.仅使用冰块直接擦拭受伤部位。B.将冰块长时间固定在受伤部位。C.使用冰水混合物隔层毛巾冰敷受伤部位。D.长时间使用冰水混合物直接冰敷受伤部位。
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A、定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B、避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D、应该循序渐进地增加运动量
轮滑运动是一项激烈的体育活动，作为参加轮滑运动的爱好者，应重视对运动损伤的预防，以下哪些措施可以减少运动损伤的发生（）A、做好准备活动B、加强易受伤部位的锻炼和保护C、仔细检查场地器材和设备D、了解一些基本的运动损伤处理的方法
肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）A、24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼B、24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼C、24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷D、24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼
多选题轮滑运动是一项激烈的体育活动，作为参加轮滑运动的爱好者，应重视对运动损伤的预防，以下哪些措施可以减少运动损伤的发生（）A做好准备活动B加强易受伤部位的锻炼和保护C仔细检查场地器材和设备D了解一些基本的运动损伤处理的方法
多选题为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D应该循序渐进地增加运动量
单选题运动扭伤后的正确自救方法是（）。A揉搓受伤部位B热敷受伤部位C冷敷受伤部位D活动受伤部位