散步简单易行，是老年人运动的首选。
散步简单易行，是老年人运动的首选。
相关考题：
散步对老年人益智健脑的效果不包括（）。A.轻微的运动增加了心跳的次数及心输出的血量，使脑血管的新鲜血液及含氧量增加，令头脑清醒B.散步在室外，空气十分清新，人的视野开阔，可以转移大脑紧张思考注意力C.由于散步运动量不大，有得于思维中枢不间断地正常活动D.促进脑细胞的再生
锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）A、运动应以负重和中度运动为宜B、每日进行3~4次有氧运动C、每周进行3~4次有氧运动D、每次运动不应少于30~60minE、可散步、打太极拳
“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B、散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性C、散步最好是在晚上8点左右D、散步时应步履轻松，闲庭信步
散步对老年人益智健脑的效果不包括（）。A、轻微的运动增加了心跳的次数及心输出的血量，使脑血管的新鲜血液及含氧量增加，令头脑清醒B、散步在室外，空气十分清新，人的视野开阔，可以转移大脑紧张思考注意力C、由于散步运动量不大，有得于思维中枢不间断地正常活动D、促进脑细胞的再生
单选题锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）A运动应以负重和中度运动为宜B每日进行3~4次有氧运动C每周进行3~4次有氧运动D每次运动不应少于30~60minE可散步、打太极拳
单选题“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）A散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性C散步最好是在晚上8点左右D散步时应步履轻松，闲庭信步
单选题运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。A青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等B中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等C无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力D老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主