营养早餐应该吃什么？

上海第二军医大学对华北、华中、华南、西北、西南5大区大学生营养调查中指出，早餐占全天总能量比例：男生占22％，女生占16％。调查分析原因：①早餐通常是稀饭、馒头等食品：动物性食物及豆类食品少；②部分学生忽略早餐。不把早餐当正餐。(1)请根据上述资料给予膳食营养评价；(2)请提出改进建议；(3)请提供一个符合均衡营养的早餐餐普，并说明意义。

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如：怀孕前三个月吃什么,多吸收什么营养，注意什么，产后注意什么……小孩前几个月吃什么注意什么……等等希望能给一出一个非常完整的答案

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老年人的饮食应该是() A.大鱼.大肉.保证营养B.想吃什么就吃什么.不予限制C.清淡少盐.合理搭配D.只吃水果蔬菜

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早餐吃什么比较健康( ) A.牛奶、鸡蛋、面包等B.不吃C.薯条

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一个4岁儿童早餐通常吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，家长认为孩子的早餐非常有营养，但通过咨询营养专家，发现早餐应该增加的食物是A、面包+蔬菜B、蔬菜+水果C、鱼类+馒头D、瘦肉+米饭E、豆腐+米饭

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下列关于学龄前儿童三餐二点制的叙述，正确的是（　　）。A.午后点心应该高能量，以应对下午的活动B.早餐、早点应该占一日能量和营养素的30%C.晚餐占一日能量和营养素的30%D.午餐加午后点心占一日能量和营养素的40%E.晚餐应清淡，以避免影响睡眠

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夏天少数人为贪图凉爽，早餐以冷饮代替豆浆和牛奶，这种做法在短时间内不会对身体产生影响，但长期如此会伤害“胃气”。在早晨，身体各系统器官还未走出睡眠状态，过多食用冰冷的食物，会使体内各个系统出现挛缩及血流不顺的现象。所以早饭时应首先食用热稀饭、热豆浆等热食，然后再吃蔬菜、面包、水果和点心等。这段文字主要谈的是（）。A 夏天吃早餐的重要性B 夏天早餐喝冷饮的危害C 夏天早餐应吃什么食物D 夏天吃早餐的注意事项

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一个4岁儿童早餐通常吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，家长认为孩子的早餐非常有营养，但通过咨询营养专家，发现早餐应该增加的食物是A.面包+蔬菜B.蔬菜+水果C.鱼类+馒头D.瘦肉+米饭E.豆腐+米饭

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剖腹产的产妇产后应该吃什么？

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提倡早上吃水果，对于丰富早餐营养、提高早餐质量是有好处的，但这并不等于晚上吃水果就不好。

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牛奶、白煮蛋、面包、苹果和酸奶的早餐搭配是营养的

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老年人的饮食应该做到：（）A、大鱼、大肉保证营养。B、想吃什么就吃什么，不予限制。C、清淡少盐，合理搭配。

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不吃早餐或早餐吃得不好的危害有哪些（）A、影响学习能力B、影响学习成绩C、导致肥胖D、营养摄入不足E、影响生长发育

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营养早餐应该包含下列哪几类食物（）A、谷类及薯类B、动物性食物C、奶类、奶制品及豆制品D、新鲜蔬菜和水果

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早餐十分重要，如长期不吃早餐对身体危害很大，易引起（）疾病。A、胆结石和胃炎B、营养不良和低血压C、肠炎和便秘

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威尔伯的早餐一般吃什么？至少说出三样。

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低速方案是（）A、早餐脂老虎营养餐+脱脂牛奶；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤B、早餐按食谱；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤C、早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤D、早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐按食谱

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早餐不吃不要紧，中餐、晚餐可以弥补其营养。

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鸡蛋、纯牛奶营养丰富，所以早餐仅吃鸡蛋纯牛奶就够了。

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营养均衡的早餐有助于青少年的生长发育，提高学习效果。

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次高速2方案是：（）A、早餐脂老虎营养餐+脱脂牛奶；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤B、前三天早餐脂老虎营养餐+脱脂牛奶；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤，第四天开始早餐按食谱；午餐脂老虎营养餐+4-5片酱牛肉；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤C、早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐脂老虎营养餐+紫菜鸡蛋汤D、早餐按食谱；午餐按食谱；晚餐按食谱

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单选题女：营养学家说，豆浆的营养价值很高。男：我的早餐早就改成喝豆浆了。问：男的话是什么意思？A他早餐只喝豆浆B他不知道豆浆有营养C他知道豆浆有营养D他知道牛奶有营养