适量运动除有助于保持健康的体重，还有哪些好处？

健康保护行为有哪些?() A、心情愉快B、合理饮食和保持体重C、规律运动D、合理作息E、看医生

查看答案

女,35岁,体重70kg腰cm,喜食油腻食品,不爱运动,对她的健康指导正确的是() A.保持原有饮食习惯，适当增加运动B.低脂肪饮食，适量运动，保持体重。C.不食肉，多运动，减腹部脂肪D.增加蔬菜，保持体重。E.低脂饮食，多运动，减轻体重

查看答案

实施学前儿童健康教育应遵循的原则,除整合性原则外,还有()。 A、日常化原则B、发展性原则C、适量的运动负荷原则D、趣味性原则

查看答案

下列哪些措施对升高HDL－C具有重要作用() A.减轻体重B.适量运动C.戒烟D.适量饮酒

查看答案

运动的好处（）。A、保持健康的体重B、降低高血压C、中风D、冠心病E、肥胖

查看答案

预防高血压有哪些措施（）A、适量运动、控制体重B、低盐低脂饮食C、戒烟限酒D、保持心理平衡

查看答案

预防高血压的健康行为有哪些（）？A、少盐，日摄入量在6克以下B、少运动，多喝饮料C、合理膳食，低热量，低脂肪，适当运动，保持健康体重D、不饮酒或适量饮低度酒E、注意有劳有逸，提高应付紧张压力的能力。

查看答案

以下关于运动的好处，说法正确的是（）A、有助于保持健康体重B、预防高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松等疾病C、有助于调节心理平衡，有效消除压力D、能改善睡眠E、能增加身体的柔韧性

查看答案

糖尿病高危人群应采取哪些健康生活方式预防糖尿病发生？（）A、合理饮食，控制每日总能量摄入B、适量运动，每周中等强度运动达150分钟或更多C、保持健康体重，BMI控制在24以下D、戒烟

查看答案

适量运动的好处有（）A、控制体重B、降低患慢性病的风险C、增强免疫力D、以上都是

查看答案

运动对健康的好处有（）A、保持合适的体重B、预防慢性病C、减轻心理压力D、改善睡眠

查看答案

下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜（）A、少吃肉类，多吃蔬菜B、合理膳食，适量运动C、吃减肥茶，减肥药

查看答案

关于适量运动的好处说法错误的是：（）A、有助于保持健康的体重B、能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C、能有效缓解压力D、能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

查看答案

高血压是一种与生活方式紧密相关的疾病，以下哪些措施能有效预防高血压（）A、合理饮食，戒烟限酒B、适量运动，控制体重C、保持心理平衡D、以上都是

查看答案

请至少说出适量运动的3个好处。

查看答案

适量的运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患哪些疾病的危险？

查看答案

适量吃醋有哪些好处？

查看答案

健康生活方式不包括（）A、合理膳食B、保持体重C、适量运动D、戒烟限酒E、心理平衡

查看答案

多选题有氧运动对健康的好处有哪些（）A有氧运动对心肺及血管有保健作用B有氧运动可强壮肌肉、塑造形体C有氧运动对骨骼有保健作用D有氧运动有助于体内毒素的排出

查看答案

单选题关于适量运动的好处说法错误的是：（）A有助于保持健康的体重B能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C能有效缓解压力D能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

查看答案