运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？A．运动后要做些恢复性的拉伸运动B．保证充分的睡眠C．按摩和温水浴D．合理膳食
运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？
A．运动后要做些恢复性的拉伸运动
B．保证充分的睡眠
C．按摩和温水浴
D．合理膳食
参考答案和解析
机能
相关考题：
下列关于身体活动后的恢复叙述正确的有（）。 A.人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应。B.体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解C.机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强D.合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复E.疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系
关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）A、超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响
偏瘫期的治疗原则是（）A、设法促进肌张力和主动运动的出现B、降低痉挛，促进分离运动的恢复C、进一步降低肌痉挛，促进更多的分离运动恢复，改善运动速度、精细程度和耐力D、多种训练交替进行，有所侧重，在不引起异常反应和过度疲劳的情况下，逐渐加大活动量E、瘫痪恢复的次序是先躯干后肩胛带和骨盆，先下肢后上肢
相对恢复期的治疗原则是（）。A、设法促进肌张力和主动运动的出现B、降低痉挛，促进分离运动的恢复C、进一步降低肌痉挛，促进更多的分离运动恢复，改善运动速度、精细程度和耐力D、多种训练交替进行，有所侧重，在不引起异常反应和过度疲劳的情况下，逐渐加大活动量E、瘫痪恢复的次序是先躯干后肩胛带和骨盆，先下肢后上肢
单选题偏瘫期的治疗原则是（）A设法促进肌张力和主动运动的出现B降低痉挛，促进分离运动的恢复C进一步降低肌痉挛，促进更多的分离运动恢复，改善运动速度、精细程度和耐力D多种训练交替进行，有所侧重，在不引起异常反应和过度疲劳的情况下，逐渐加大活动量E瘫痪恢复的次序是先躯干后肩胛带和骨盆，先下肢后上肢
单选题关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）A超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程B磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质C不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响
单选题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A肺活量B机能C心率D反应