14、背后七颠百病消动作落地震动可以（）作用A．刺激下肢关节内外结构B．刺激脊柱各关节内外结构C．全身肌肉放松，解除肌肉紧张D．以上都有
14、背后七颠百病消动作落地震动可以（）作用
A．刺激下肢关节内外结构
B．刺激脊柱各关节内外结构
C．全身肌肉放松，解除肌肉紧张
D．以上都有
参考答案和解析
上提时要脚趾抓地，脚跟尽力抬起，两腿并拢;脚跟下落时轻轻下震，同时沉肩舒臂，周身放松。;上提时， 百会穴上顶
相关考题：
老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A、八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D、以上都不对
老年人阳虚质运动保健是（）。A、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
下列有关血瘀质运动保健的叙述错误的是（）A、宜进行有助于促进气血运行的运动项目B、持之以恒C、如步行健身法，或八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1--3遍D、应在封闭环境中进行锻炼E、锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外
单选题老年人血瘀质运动保健是（）。A老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍B老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽C宜进行有助于促进气血运行的运动项目，持之以恒。如步行健身法，或者八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1—3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外D老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
单选题老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍B八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D以上都不对
单选题老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍B八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍D八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍
单选题地震时，同时从震源发出纵、横两种类型的地震波，人们感到（）A水平和上下同时震动B先水平晃，然后上下颠C先上下颠，然后水平晃