单选题老年人血瘀质运动保健是()。A老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍B老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽C宜进行有助于促进气血运行的运动项目,持之以恒。如步行健身法,或者八段锦,在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1—3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定,不宜进行大强度、大负荷运动,以防意外D老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍

单选题
老年人血瘀质运动保健是()。
A

老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍

B

老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽

C

宜进行有助于促进气血运行的运动项目,持之以恒。如步行健身法,或者八段锦,在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1—3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定,不宜进行大强度、大负荷运动,以防意外

D

老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍


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相关考题:

血瘀质穴位保健取穴()。A、命门穴B、支沟穴C、丰隆穴D、期门穴E、血海穴

血瘀质饮食保健有哪些?

老年人血瘀质运动保健是()。A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍B、老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽。C、老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法",通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍。D、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

老年人血瘀质发病倾向是:易患胸痹、()及痛证、血证等。

血瘀质如何进行运动保健?

老年人体质辨识结果:平和质20分,气虚质8分,阳虚质6分,阴虚质5分,痰湿质7分,湿热质10分,血瘀质4分。请判断其为何种体质?

老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是:在完成整套动作后将“左右开弓()”和“背后七颠()”加做1~3遍。

血瘀质穴位保健()穴、血海穴。

老年人中医体质保健提示:血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物;血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴;气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物;气郁质穴位保健合谷穴、血海穴;特禀质穴位保健神阙穴、曲池穴;特禀质饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理,宜多食益气固表的食物,尽量少食辛辣、腥发食物,不食含致敏物质的食品。这6说法都是正确的。

老年人血瘀质的心理特征是()。A、性格偏温和B、稳重,多善于忍耐C、性格偏浮躁,易健忘D、性格随和开朗

血瘀质穴位保健是太溪穴、血海穴。

老年人血瘀质的心理特征是:性格偏(),易健忘。

老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从()方面。A、情志调摄B、饮食调养C、起居调摄D、运动保健E、穴位保健

老年人血瘀质的心理特征是()。A、性格偏温和B、稳重,多善于忍耐C、易烦恼D、健忘

血瘀质常用的保健穴为()A、足三里、丰隆B、曲池、合谷C、期门、血海D、太溪、三阴交E、气海、关元

填空题老年人血瘀质的心理特征是:性格偏(),易健忘。

多选题血瘀质穴位保健取穴()。A命门穴B支沟穴C丰隆穴D期门穴E血海穴

判断题老年人中医体质保健提示:血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物;血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴;气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物;气郁质穴位保健合谷穴、血海穴;特禀质穴位保健神阙穴、曲池穴;特禀质饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理,宜多食益气固表的食物,尽量少食辛辣、腥发食物,不食含致敏物质的食品。这6说法都是正确的。A对B错

填空题老年人血瘀质发病倾向是:易患胸痹、()及痛证、血证等。

多选题老年人血瘀质的心理特征是()。A性格偏温和B稳重,多善于忍耐C易烦恼D健忘

填空题老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是:在完成整套动作后将“左右开弓()”和“背后七颠()”加做1~3遍。

问答题血瘀质如何进行穴位保健?

判断题血瘀质穴位保健是太溪穴、血海穴。A对B错

问答题血瘀质如何进行运动保健?

问答题老年人体质辨识结果:平和质20分,气虚质8分,阳虚质6分,阴虚质5分,痰湿质7分,湿热质10分,血瘀质4分。请判断其为何种体质?

问答题血瘀质饮食保健有哪些?

单选题老年人血瘀质的心理特征是()。A性格偏温和B稳重,多善于忍耐C易烦、健忘D性格随和开朗

多选题老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从()方面。A情志调摄B饮食调养C起居调摄D运动保健E穴位保健