多选题合理情绪想象技术的基本步骤包括（）A选择安静、优雅的环境B让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受C保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪D停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的
多选题
合理情绪想象技术的基本步骤包括（）
A
选择安静、优雅的环境
B
让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受
C
保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪
D
停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的
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合理情绪想象技术的基本步骤包括（）A、选择安静、优雅的环境B、让学生生动地想象引起其情绪困扰的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受C、保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪D、停止想象，要求学生讲述他是怎样想才使发生变化的
合理情绪想象技术的具体步骤包括（）。A、使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境B、提高求助者解决自身问题的信心，强化求助者改变自我的内在动力C、帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应D、停止想象，让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念
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