发展快速力量主要途径()。 A、发展爆发力B、提高速度耐力C、提高最大力量D、提高竞技能力
试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
填空题重负训练法可把强度提高到极限或次极限（）从而发展（）力量和（）速度。
单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A间歇跑B重复跑C速度游戏D提高无氧代谢能力
问答题试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义。
问答题试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。
问答题试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。