【单选题】在下列运动方式中,"训练时踏板转速40~60周\分时肌肉的机械效率最高"属于A.步行B.骑车C.游泳D.手摇车E.有氧舞蹈
【单选题】在下列运动方式中,"训练时踏板转速40~60周\分时肌肉的机械效率最高"属于
A.步行
B.骑车
C.游泳
D.手摇车
E.有氧舞蹈
参考答案和解析
步行
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间歇训练法运动错误的是()A、平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击等B、安排客户进行踏板上下练习时高度由15cm增加到25cmC、让客户慢走过渡到慢跑D、踏板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次
在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。
单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A训练时不要憋气,收缩时呼气B骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动D为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇E抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24~48小时出现
单选题当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于()A徒手抗阻训练B有氧训练C等长训练D被动训练E等张训练