3、很多表演初学者会有“上台紧张，不能真实的表达自己”的情况，他们会问，“为什么我一个人在台下演的时候挺好的，但只要一上台就会紧张。”因为＿。
3、很多表演初学者会有“上台紧张，不能真实的表达自己”的情况，他们会问，“为什么我一个人在台下演的时候挺好的，但只要一上台就会紧张。”因为＿。
参考答案和解析
活动一下身体的一些大关节和肌肉;作深呼吸，缓慢吸入，缓慢呼出，放松身体;思考一下演出的内容，转移情绪
相关考题：
陈某，女，某高校历史专业二年级学生。高中的时候成绩优秀，由于高考发挥失常，所以只能到一所普通高校就读。陈某在大一阶段，勤奋刻苦，成绩优秀，在全班的成绩排名中名列第二。在大二开学初，全班总排名第一名的那位同学由于符合转专业的条件，离开了班级。自那名同学离开后，陈某开始出现紧张、焦虑等情绪，后来逐渐演变为口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好。一看到班级的其他同学学习的时候，陈某的这些症状就会加剧。老师在课上组织平时小测时，陈某拿笔的手竟然会不停地哆嗦。 陈某不知如何是好，无奈之下，找到学校社会工作者寻求帮助。社会工作者热情地接待了她，她和社会工作者说：“我也不知道怎么会变成这个样子。在高考前那一段我也曾经出现过类似这样的情况，但是比这个症状要轻很多，后来吃了医生开的药，感觉就好些了，就去参加高考，结果还是考砸了。开学那阵，说实话，我想过自杀，可是一想到父母对我期望那么高，如果我就这样死了，父母会多伤心呢!所以我重新振作，想好好学习，能让父母欣慰。大一的总成绩我感觉比较满意吧，因为我确实付出很多，别的同学玩的时候我就告诉自己一定要好好学，不能分散精力。大二一开学，我的精神就很紧张，因为我发现很多同学也都开始上自习，知道学习了。自从那位排名第一的同学转专业之后，我就成了班级排名第一了，我想自己一定要保持住这个位置，一直到大四，然后再以优异的成绩考研究生。我给自己是这样规划的。我认真地学习每门课程，并且牺牲了所有玩的时间。我也不是不想去逛街、看电影，只是因为我只要一玩，就有一种强烈的罪恶感，我觉得别人在这个时间肯定在学习，我如果不学习就落后了。我晚上经常做恶梦，梦见自己成了班级倒数第一。我知道自己一直很紧张，可是我不能控制自己，我也不知道怎么办才好。” 针对陈某的问题，请为社会工作者设计一份介入方案。
当医生发现病人住院后被焦躁不安的情绪笼罩时去找病人谈话。在谈话开始时,哪些表达是恰当的()。 A.“我看你有些紧张，不要这样。”B.“你怎么回事，怎么这么紧张?”C.“我看你挺紧张，可不能自己吓唬自己呀!”D.“你有什么担心的，跟我说说。”E.“别瞎想，有什么事告诉我。”
()的核心观点是人们在表达自己想法和观点的时候,如果看到自己赞同的观点受到广泛欢迎,就会积极参与进来,这类观点就会越发大胆地发表和扩散;而发觉某一观点无人或很少有人理会(有时会有群起而攻之的遭遇),即使自己赞同它,也会保持沉默。
我们之所以会持久的爱上一个人，本质上是因为“心理可见性原则”。就像一面镜子一样，如果你的灵魂真正的被一个人看见，你就会爱上这个人。当我发现，如果别人看我们的眼光跟我们内心深处最真实的对自己的看法是一致的，并且他们通过他们对我们的言行，表现出我们的这种理解，我们就会有一种深深的被“看见”的感觉。下列说法中，最符合“心理可见性原则”的是（ ）A. 在爱你过程中，我遇到了自己B. 对我来说，你的爱情是种负担C. 因为爱情，我已然迷失了自己D. 你看见我，让我发现新的自己
当文化不能表达生命，反而压抑生命的时候，生命的紧张感就增大。这时候，需要改变旧文化，创造新文化，以重新表达生命。但文化的改造不必从文化开始，有时候，直接表达生命的紧张感、危机感，这种表达本身就形成了一种新文化。这段文字主要说明了：A.文化的功能之一在于表达生命B.文化既可能表达生命又可能压抑生命C.生命与文化的冲突可能催生新的文化D.文化有时直接表达生命的紧张感和危机感
一般资料：女，24岁，大专文化，公司职员。 求助者主诉：最近突然感觉与人交流困难、烦躁、紧张三天。原因不明。在接听顾客来电的时候说不出“您好”两个字，我把嘴巴张得很大却发不出声音，过一会才能结巴地说出来，然后就会很顺利了；与此同时我还会觉得胸闷、心慌、头皮发紧、出汗等，电话结束后还会感觉心跳很快。我并不是接每个电话都这样，平时我没有这些表现，即使是与领导谈话也不会有这样的情况。之后的两天我只是觉得心里挺烦的。我明白接电话的时候不能等太久才说话，这几天我反复提醒自己拿起电话时就要说“您好”。今天的症状尤其严重，刚一拿起电话时候我什么都没有说出来，心理既着急，又紧张，同时想起小时候的结巴，更是担心自己会结巴。这时我更说不出话来了。就这么一句话把我给难倒了，我知道不用那么紧张，但是我还是控制不了我自己，现在我都恐惧接电话。我毕业后一直在这家企业做接线员，工作一直很出色，现在被提拔为部门主任。现在我觉得肩上的担子重了，在与顾客和领导交谈的时候一直注意自己的形象，希望留给对方好印象。我总是担心在他们面前出现小时候的结巴，怕他们知道以后对我没有好印象，工作上一定会出问题的，公司也不会再留用我，那样的话以后我的工作更不好找了，更谈不上什么前途了。我越想越害怕，所以赶忙前来咨询。我的身体一直很好，没有得过什么大病。我是独生子女，从小在父母身边长大，性格偏内向、心比较细，没有什么不好的嗜好。我六七岁的时候曾经学过别人口吃，后来在父母的引导下慢慢地纠正过来。家中亲属无精神病、癫痫病史。您对该求助者的初步印象是（ ）。A．恐怖 B．焦虑 C．强迫 D．抑郁
偏执型、反社会型、表演型、自恋型人格障碍患者都有“反社会”这一异常特质及一些固定的自动思维，以下不属于这四类患者自动思维的是( )A.如果我不首先行动，我就会被伤害B.如果我自己警惕，我可以保护自己C.如果他人不以特殊的方式对待我，那就意味着他们看低我D.如果我在自己面前建立一堵墙用来掩饰，他们也许会接纳我
只要定义了一个构件，他在其他几层里都会有这个（以定义好的构件），那么如果每一层的构件的种类他们之间变化很大，每层都不一样，那么在定义构件里的在选择构件的时候就会有很多，有没有简便的方法快速选择构件，或者其他的定义构件，或者这层不用的构件可以不显示呢？
下面（）个教师不善于处理应激。A、碰到不如意的时候，常常自嘲B、常常反省自己的反应：为什么某些事情会令自己紧张、沮丧、愤怒C、当学生与自己作对时，总是充分了解情况后再下结论D、常常把注意力集中在自己的情绪上
以下说法中反映教师不能妥善处理突发状况的是（）。A、当学生与自己作对时，总是充分了解情况后再下结论B、碰到不如意的时候，常常自嘲C、常常把注意力集中在自己的情绪上D、常常反省自己的反应：为什么某些事情会令自己紧张、沮丧、愤怒
以下不属于正常范围内的紧张的是（）。A、面临重要场合有大小不同的紧张感B、由于紧张感的存在，或许睡眠不如平时踏实，但醒后精力充沛C、虽然有的时候一想到考试就害怕，但只要进入了学习状态，这些想法就会消失D、经常不易入睡、作噩梦，食欲不振
问答题一位幼儿教师在教授《动物的对话》时，让幼儿分角色表演，有一位幼儿问：“老师，我能不用书中的原话吗？”老师和蔼地问：“为什么呢？”幼儿说：“书中的原话太长，我背不下来，但拿书表演，又不好。”“你的意见很好，用自己的话来表演吧，我相信你能够表演好。”老师高兴地抚摸了一下孩子的头。果然，这个孩子表演得非常出色。 问题：请评价一下这位幼儿教师的做法。
单选题以下不属于正常范围内的紧张的是（）。A面临重要场合有大小不同的紧张感B由于紧张感的存在，或许睡眠不如平时踏实，但醒后精力充沛C虽然有的时候一想到考试就害怕，但只要进入了学习状态，这些想法就会消失D经常不易入睡、作噩梦，食欲不振
单选题许多求职者失败，并不是因为他们缺乏适应工作的能力，而是因为面试时过度的紧张，使招聘者对其稳定性产生怀疑而造成的。那么，以下调节紧张情绪的做法中，不正确的是（）A不要把面谈看的过重，要知道即使是失败了，也会收获一份面试经验B完全放松自己，要尽量随意的表现，这样才能表现出最真实的自己C掌握说话的节奏，要控制语速，口齿清楚D承认紧张，这样心里就会慢慢安定下来，紧张的情绪也会逐步消失
单选题女：您还是别让我上台表演节目了，我一上台就紧张，怕演砸了。男：别紧张，我们都知道你能唱能跳，还会很多乐器，大家都相信你。女：可我已经很多年没表演节目了，心里直打鼓。您还是找别人吧。男：没关系，你觉得哪个拿手就表演哪个。问：女的要表演什么节目？A跳舞B打鼓C唱歌D不清楚
单选题相传春秋时期，鲁国制定了一道法律，如果鲁国人在外国看见同胞被卖为奴婢，只要他们肯出钱把人赎回来，那么回到鲁国后，国家就会给他们以赔偿和奖励。这条法律执行了很多年，很多流落他乡的鲁国人因此得救，因此得以重返故国。后来孔子有一个弟子叫子贡，他是一个很有钱地商人，他从国外赎回来了很多鲁国人，但却拒绝了国家的赔偿，因为他自认为不需要这笔钱，情愿为国分担赎人地负累。但孔子却大骂子贡不止。就您所知，孔子为什么大骂子贡呢？（）A因为子贡赎回鲁国人的行为会让更多的鲁国人处于危险境地。B因为子贡拒绝国家赔偿的行为会让赎回更多的鲁国人的资金出现不足。C因为子贡拒绝国家赔偿的行为会让赎回鲁国人的善举提高标准。D因为子贡的钱应该投入到教育中去而不应该花在赎回鲁国人的行动中去。
问答题（2分钟）有个盲人在夜晚走路的时候，手里总是提着一个灯笼，别人看见了就好奇地问：“你自己看不见，为什么还要提着灯笼走路？”盲人回答说：“我提灯笼可以为别人照路，为别人提供光明。这样一来，别人也就容易看到我，不会撞到我了。”是的，很多时候，我们在帮助别人的同时，其实也是在帮助自己。
单选题以下哪种情况属于肯定性训练？（）A消除敏感反应B消除肌肉紧张C呈现厌恶刺激D公开表达自己的真实情感