良好的生活和饮食习惯,包括三餐定时定量,平时尽量让孩子少吃甚至不吃零食,不暴饮暴食,少吃肥甘厚味和甜腻的食物,不吃寒凉的食物,多吃粗粮,吃温热的饭菜,不要对着空调或者风扇喂饭,总之,家长在日常调护中要特别注意,帮助孩子形成一种有规律、定时定量进食的良好习惯。
良好的生活和饮食习惯,包括三餐定时定量,平时尽量让孩子少吃甚至不吃零食,不暴饮暴食,少吃肥甘厚味和甜腻的食物,不吃寒凉的食物,多吃粗粮,吃温热的饭菜,不要对着空调或者风扇喂饭,总之,家长在日常调护中要特别注意,帮助孩子形成一种有规律、定时定量进食的良好习惯。
参考答案和解析
对
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若希望通过控制饮食加强减肥效果,饮食原则为()。A、合理饮食,减少热量的摄取B、食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水C、饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法D、少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食
预防高血压、高血脂和高血糖要()。A、多喝酒少吃菜、多吃肉少吃主食,以及多睡觉B、多喝酒少吃肉、多吃蔬菜少吃主食,以及多走路C、多吃肉少喝酒、不吃主食多吃菜,以及多静卧D、多吃蔬菜少喝酒、多吃粗粮少吃肉,以及多运动
单选题以下哪种行为对胃的保健有损害?()A定时定量进食,不暴饮暴食B吸烟和酗酒C不吃腌制、熏制、油煎的食物