落水后应双臂掌心向下划水，同时双脚用力交替向下蹬水，加速自身上浮。
落水后应双臂掌心向下划水，同时双脚用力交替向下蹬水，加速自身上浮。
参考答案和解析
同宽
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利用绳梯登上救生筏的步骤是_____。①水中人员游到筏的入口处下方，一只手抓住登筏梯，另一只手抓住上浮胎上的攀拉索带;②双脚登上登乘梯的最下面一格;③两只手同时抓住攀拉索带或者上浮胎外沿;④两脚用力向下蹬，两臂弯曲用力向后推动攀拉索或者上浮胎内沿;⑤头部向前倾，使上身倒向筏内，身体其他部分则会顺势进入筏中A.①④⑤B.①②④⑤C.①②③④⑤
踩水技术手臂划水有几种？（）A、仰式双臂划水、单臂划水、双臂同时划水B、仰式双臂划水、双臂同时划水、双臂交替划水C、单臂划水、双臂同时划水和双臂交替划水D、仰式双臂划水、单臂同时、双臂交替划水
不会游泳者在自救时，（）是错误的A、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物B、双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水C、呼吸要深，吸气宜浅，尽可能使身体浮于水面，等待他人救援D、双手不要上举或乱抓拼命挣扎
利用绳梯登上救生筏的步骤是（）。①水中人员游到筏的入口处下方，一只手抓住登筏梯，另一只手抓住上浮胎上的攀拉索带；②双脚登上登乘梯的最下面一格；③两只手同时抓住攀拉索带或者上浮胎外沿；④两脚用力向下蹬，两臂弯曲用力向后推动攀拉索或者上浮胎内沿；⑤头部向前倾，使上身倒向筏内，身体其他部分则会顺势进入筏中A、①④⑤B、①②④⑤C、①②③④⑤
孕妇应采取下列哪种防冲撞姿势（）A、身体前倾，头贴在双膝上，双手抱紧双腿，两脚平放用力蹬地，系紧安全带B、双臂交叉，伸出双手抓前排座椅靠背，头俯下紧贴在交叉的双臂上，双脚平放，用力蹬地C、双手抓紧座椅扶手，下颌收紧，双脚平放，用力蹬地
孕妇的安全姿势为（）.A、双臂交叉，伸出双手抓前排座椅靠背，头俯下紧贴在交叉的双臂上，双脚平放，用力蹬地。B、双手抓紧座椅扶手，下颌收紧，双脚放平，用力蹬地。C、身体前倾，头贴在双膝上，双手紧抱双腿，两脚平放用力蹬地，系紧安全带。D、孕妇做好安全姿势后，安全带系在大腿根部。
单选题侧泳时身体侧卧在水中，两臂（），两腿做剪式蹬水的一种游泳姿势。A同时划水B交替划水C其中一臂划水D反蛙泳手臂动作划水