指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
参考答案和解析
错误
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有关疲劳，错误的理解是A．是体力和脑力效能的暂时减弱B．是机体的异常生理反应C．有时虽出现疲倦感，但机体未进入疲劳状态D．有时虽无疲倦感，但机体早已处于疲劳状态E．经过适当的休息是可以恢复的
人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。A、4％—6％B、10%—15%C、20%—30%
有关疲劳，错误的理解是（）A、是体力和脑力效能的暂时减弱B、是机体的异常生理反应C、有时虽出现疲倦感，但机体未进入疲劳状态D、有时虽无疲倦感，但机体早已处于疲劳状态E、经过适当的休息是可以恢复的
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。A、吃药后缓解B、加重C、自动消失
单选题肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。A吃药后缓解B加重C自动消失
单选题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A肺活量B机能C心率D反应