【单选题】有氧训练应用广泛，但应除外A．各种功能障碍者B．青少年的健身锻炼C．.各种心血管疾病康复D．中老年人的健身锻炼E．慢性病患者的全身活动能力训练
【单选题】有氧训练应用广泛，但应除外
A．各种功能障碍者
B．青少年的健身锻炼
C．.各种心血管疾病康复
D．中老年人的健身锻炼
E．慢性病患者的全身活动能力训练
参考答案和解析
有氧训练是指采用中等强度、大肌群、节律性、持续一定时间、动力性、周期性运动，以提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，广泛应用于各种心血管疾病康复、各种功能障碍者和慢性病患者的全身活动能力训练以及中老年人的健身锻炼。通过反复进行的以有氧代谢为主的运动，产生肌肉和心血管适应，提高全身耐力性运动能力和心肺功能，改善机体代谢。有氧运动依靠糖原、脂肪分解代谢提供能量。运动时可以得到充足的氧气供应，糖可以完全分解为二氧化碳和水，释放出大量能量，运动可持续很长时间，故又称为耐力运动。
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一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A恒定强度的适当有氧运动B有氧训练间期保持50%～70%的心率C有氧训练间期保持30%～50%的心率D下肢肌肉进行性阻抗运动E高强度的有氧运动与负重训练相结合
单选题提高有氧耐力训练方法主要有（）。A间歇训练B缺氧训练C高原训练D持续性训练