成年人腰获得心肺耐力提高，不适宜的运动频率是（）。A．至少5d/w，中等强度有氧运动B．至少3d/w，较大强度有氧运动C．3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动D．平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动
成年人腰获得心肺耐力提高，不适宜的运动频率是（）。
A．至少5d/w，中等强度有氧运动
B．至少3d/w，较大强度有氧运动
C．3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动
D．平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动
参考答案和解析
平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动
相关考题：
下面关于心肺功能与运动耐力的说法有误的是A、运动耐力指机体持续活动的能力，取决于心肺功能和骨骼肌代谢B、长期制动或缺乏运动可致骨骼肌代谢能力降低，也可使心肺功能减退，从而影响运动耐力C、心血管和呼吸系统疾病患者可表现为运动耐力减退D、任何原因的运动耐力衰退与心肺疾病的表现相似E、运动耐力的减退可出现于心肺疾病患者中，反之，心肺功能下降者都会有运动耐力的减退
关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。A.游泳是最安全的心肺耐力训练形式B.在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多C.体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小D.游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多
下面关于心肺功能与运动耐力的说法有误的是A.运动耐力指机体持续活动的能力，取决于心肺功能和骨骼肌代谢B.长期制动或缺乏运动可致骨骼肌代谢能力降低，也可使心肺功能减退，从而影响运动耐力C.心血管和呼吸系统疾病患者可表现为运动耐力减退D.任何原因的运动耐力衰退与心肺疾病的表现相似E.运动耐力的减退可出现于心肺疾病患者中，反之，心肺功能下降者都会有运动耐力的减退
关于心肺耐力运动形式说法正确的是（）A、游泳是最安全的心肺耐力训练形式B、在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多C、体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小D、游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多
单选题以下不符合普通人的运动指南的是（）A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次C运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用
单选题普通人的运动指南不包括（ ）。A高强度运动对改善心肺机能有良好作用B运动类型以有氧运动和耐力运动为主C运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
单选题以下不符合普通人的运动指南的是（ ）。A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次C运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用
单选题列属于运动体能的是（）。A速度B心肺耐力C肌肉力量D肌肉耐力