14、瑜伽呼吸要领是上吸下呼，起吸落呼，开吸合呼。
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参考答案和解析
要以最放松的方式呼吸,应闭上嘴巴,用鼻子吸气、呼气,喉部发出非常轻微、细小的声音,这种嘘嘘声帮助你更好地控制气流。保持呼吸慢而平稳。集中你的注意力,聆听呼吸的声音,声音应该持续而没有波动。保证呼气、吸气速度一致。避免在吸气开始时让空气猛地进入,也不要在呼气开始时速度太快,这样会让你很费劲才能呼出这口气。呼吸时避免哪怕是最轻微的紧张感。任何时侯,不论在做呼吸练习还是在做身体运动,只要你是在竭力呼吸或喘着呼吸,就表明你对身体施加的压力太大。应该去寻找一种持续的、舒适的节奏,感觉气的流动,使自己柔和的呼吸声协调一致。
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阻塞性肺部疾病患者重建生理性呼吸模式训练，方法正确的是 ( )A、先呼后吸，吸鼓呼瘪，细吸深呼B、先呼后吸，吸鼓呼瘪，细呼深吸C、先吸后呼，吸鼓呼瘪，细呼深吸D、先吸后呼，吸鼓呼瘪，细吸深呼E、思想集中，肩背放松，呼时经口，吸时经鼻，不可用力
阻塞性肺部疾病康复训练中重建生理性呼吸模式，训练要领正确的是 ( )A、先吸后呼，吸鼓呼瘪，细呼深吸B、先呼后吸，吸鼓呼瘪，细呼深吸C、先吸后呼，吸鼓呼瘪，细吸深呼D、先呼后吸，吸鼓呼瘪，细吸深呼E、思想集中，肩背放松、，吸时经口，呼时经鼻，不可用力。
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单选题侧平举的呼吸方法是（）A憋气B频繁呼吸C上吸下呼D上呼下吸