【单选题】下列训练中“肌肉抗阻等张收缩后，在持续最大等长收缩5～10s，然后放松重复五次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0，5k g，属于A．短促等长训练B．多点等长训练C．渐退抗阻训练D．渐进抗阻训练E．短暂最大收缩训练
【单选题】下列训练中“肌肉抗阻等张收缩后，在持续最大等长收缩5～10s，然后放松重复五次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0，5k g，属于
A．短促等长训练
B．多点等长训练
C．渐退抗阻训练
D．渐进抗阻训练
E．短暂最大收缩训练
参考答案和解析
等张练习有利于改善肌肉的神经控制;等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行;等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行;肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式
相关考题：
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A、增加静态力量可采用等长训练B、增加动态力量可采用向心性等张收缩C、增加静态力量可采用离心性等张收缩D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
等长训练操作注意事项不包括A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练
A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A.增加静态力量可采用等长训练B.增加动态力量可采用向心性等张收缩C.增加静态力量可采用离心性等张收缩D.肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E.促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于（）A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练
单选题下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A短促等长训练B多点等长训练C渐退抗阻训练D渐进抗阻训练E短暂最大收缩训练
单选题下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）A短促等长训练B多点等长训练C渐退抗阻训练D渐进抗阻训练E短暂最大收缩训练
单选题等长训练操作注意事项不包括（）。A等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
单选题骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）A抗阻训练B神经肌肉电刺激，助力运动C以多点抗阻等张收缩训练为主D以多点抗阻等长收缩训练为主E以主动运动为主，亦可进行助力运动
单选题机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）A增加静态力量可采用等长训练B增加动态力量可采用向心性等张收缩C增加静态力量可采用离心性等张收缩D肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式