12、关于运动中的能量消耗和运动后的恢复，以下哪些说法是正确的（）A．运动时能量物质主要是消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降。B．运动停止后，消耗过程减少，恢复过程占优势。能源物质和各器官系统的功能，逐渐恢复到原有水平。C．运动中消耗的能源物质，在运动后一段时间内，不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平。D．运动员在超量恢复阶段参加训练和比赛，能提高运动成绩。
12、关于运动中的能量消耗和运动后的恢复，以下哪些说法是正确的（）
A．运动时能量物质主要是消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降。
B．运动停止后，消耗过程减少，恢复过程占优势。能源物质和各器官系统的功能，逐渐恢复到原有水平。
C．运动中消耗的能源物质，在运动后一段时间内，不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平。
D．运动员在超量恢复阶段参加训练和比赛，能提高运动成绩。
参考答案和解析
ABCD
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下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
关于心肺耐力运动形式说法正确的是（）A、游泳是最安全的心肺耐力训练形式B、在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多C、体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小D、游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）A、饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康B、饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收C、晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康D、饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等
下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项说法是不正确的（）A、老年人不宜饱餐后运动B、下午和傍晚是老年人最佳的运动时间C、清晨树林空气清新最适合老年人运动D、清晨树林不适宜老年人运动E、雾天不适宜户外运动
关于运动减肥，以下说法错误的是（）？A、运动过后通常会增加进食量，使减肥变得困难B、减肥法满足健康减脂三大原理：能量负平衡、低升糖、富营养C、运动有利于增加能量消耗D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量
关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）A、超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
以下关于流体粘性的说法中不正确的是（）A、粘性是流体的固有属性B、粘性是在运动状态下流体具有抵抗剪切变形速率能力的量度C、流体的粘性具有传递运动和阻滞运动的双重作用D、流体的粘性随温度的升高而增大
单选题关于脑卒中患者恢复期，正确的说法是（）A一般可分为软瘫期、痉挛期和改善期BrunnstromⅡ、Ⅲ期，控制肌痉挛和异常运动模式，促进分离运动的出现。改善期：即BrunnstromⅣ期，继续控制肌痉挛，促进选择性运动和速度运动更好的恢复。C痉挛期：即BrunnslromⅡ、Ⅲ期D改善期：即BrunnstromⅣ期E上述说法均正确
单选题关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）A超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程B磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质C不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响
单选题关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）A饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康B饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收C晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康D饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等
单选题蹦床运动是一项运动员从蹦床反弹起来后在空中表演技巧的竞技运动，关于运动员从高处下落的整个下降过程中（不计空气阻力），下列说法正确的是（ ）。A运动员的机械能和蹦床的机械能之和不守恒B碰到蹦床后运动员的机械能不守恒C碰到蹦床后运动员的动能立刻减小D碰到蹦床后运动员的动能仍不断增大