3、发展糖酵解代谢能力，运动强度选择高强度30秒左右的全力运动，运动与间歇时间比通常可选择为：A．1:3-1:5B．1:12-1:20C．1:10-1:12D．1:1-1:3
3、发展糖酵解代谢能力，运动强度选择高强度30秒左右的全力运动，运动与间歇时间比通常可选择为：
A．1:3-1:5
B．1:12-1:20
C．1:10-1:12
D．1:1-1:3
参考答案和解析
中时间重复
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5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为（）A、至少10分钟中高强度运动B、至少100分钟中高强度运动C、至少30分钟中高强度运动D、至少30分钟低强度运动E、至少60分钟的中等到高强度身体活动
关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）A、一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。B、运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。C、糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。D、只有A和B
通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
单选题（ ）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A低强度运动B中强度运动C高强度运动D极高强度运动E中高强度运动
填空题通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。
多选题对于有合并症的糖尿病患者，选择运动方式时应遵循的原则有（ ）。A合并肥胖者应加大运动量，尽量采用高强度运动B合并肥胖者，适宜选择下肢负重少的游泳和自行车运动等C下肢活动受限者，可选择上肢和躯干肌肉练习，如俯卧撑、引体向上等D使用β受体阻断剂者，以代谢当量把握运动强度E合并足部溃疡者，适宜选择上肢运动及下肢器械练习
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A恒定强度的适当有氧运动B有氧训练间期保持50%～70%的心率C有氧训练间期保持30%～50%的心率D下肢肌肉进行性阻抗运动E高强度的有氧运动与负重训练相结合
多选题关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）A一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。B运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。C糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。D只有A和B
判断题需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。A对B错