()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习
经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）A、单杠B、哑铃C、杠铃
双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。
电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。
上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
身体练习中哪个要素，表现出时间、空间、动力学的特征。（）A、练习轨迹B、练习力量C、练习节奏D、练习速率
（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A等长性力量练习B等张性力量练习C力量耐力练习D速度力量练习
单选题经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）A单杠B哑铃C杠铃
单选题关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。A只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量B力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展C肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则
填空题上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A常用发展身体各部力量素质的辅助B发展上肢肌肉力量C发展下肢力量D发展躯干肌肉力量
单选题身体练习中哪个要素，表现出时间、空间、动力学的特征。（）A练习轨迹B练习力量C练习节奏D练习速率
判断题哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。A对B错
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习
单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A力量耐力B最大力量C组合D循环