在做芭蕾手臂基本位置训练时，要始终保持立腰，收腹，沉肩，梗颈，眼随手动，手臂始终保持弧形，做到手位准确。
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参考答案和解析
健美操?体操
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以下对D字绕肩测试描述正确的是（）A、3分意味着肩灵活性良好，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练B、2分意味着肩灵活性轻度受限，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练，训练前无需进行针对性热身C、1分意味着肩灵活性严重不足，需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善
于护士的仪表说法错误的是（）A、行姿要求步态轻盈、快速前进B、坐姿要求挺胸立腰，坐于椅子的前1/2～2/3处C、站姿要求挺胸收腹，手臂自然下垂D、不宜佩戴过分夸张的饰物E、穿着护士服时，内衣不外露
单选题以下对D字绕肩测试描述正确的是（）A3分意味着肩灵活性良好，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练B2分意味着肩灵活性轻度受限，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练，训练前无需进行针对性热身C1分意味着肩灵活性严重不足，需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善
判断题啦啦操做动作时身体尽量夹紧，手臂的位置基本保持在身体的前方，发力短促，动作到位后快速制动，手臂需要延展。A对B错