本课程教学中的太极养生修炼功法的效益有：A．有效地恢复元气。B．缓解压力，强化心神。C．帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道。D．提升太极拳修炼的整体功夫水平。

本课程教学中的太极养生修炼功法的效益有：

A．有效地恢复元气。

B．缓解压力，强化心神。

C．帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道。

D．提升太极拳修炼的整体功夫水平。

参考答案和解析
有效地恢复元气。;缓解压力，强化心神。;帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道。;提升太极拳修炼的整体功夫水平。

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