两手攀足固肾腰上举动作：起立后，两臂（）掌心（）目视前方。A．伸直上举 向前B．上举 向前C．侧举 向前D．伸直上举 相对
两手攀足固肾腰上举动作：起立后，两臂（）掌心（）目视前方。
A．伸直上举 向前
B．上举 向前
C．侧举 向前
D．伸直上举 相对
参考答案和解析
上举、向前
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蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
芭蕾手位中二位是（）A、两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平B、两臂弧形侧举，掌心向前C、两臂弧形下垂，掌心相对，两手相距约一虎口D、两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位
芭蕾手位中一位是（）A、一臂弧形前举，一臂弧形上举.B、两臂弧形下垂，掌心相对，两手相距约一虎口C、两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平D、一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举
在使用捣镐手工捣固作业中，正确的举镐姿势是（）。A、举镐时身体直立，挺胸抬头，目视前方，重心放在前脚上B、举镐时身体直立，挺胸抬头，目视前方，重心放在后脚上C、举镐时身体向前倾斜约15°，挺胸抬头，目视前方，重心放在前脚上D、举镐时身体向前倾斜约15°，挺胸抬头，目视前方，重心放在后脚上
单选题在使用捣镐手工捣固作业中，正确的举镐姿势是（）。A举镐时身体直立，挺胸抬头，目视前方，重心放在前脚上B举镐时身体直立，挺胸抬头，目视前方，重心放在后脚上C举镐时身体向前倾斜约15°，挺胸抬头，目视前方，重心放在前脚上D举镐时身体向前倾斜约15°，挺胸抬头，目视前方，重心放在后脚上
单选题老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍B八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍D八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍
单选题芭蕾基本手位中三位是（）A臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形上举B一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举C两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平D两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位
单选题芭蕾手位中二位是（）A两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平B两臂弧形侧举，掌心向前C两臂弧形下垂，掌心相对，两手相距约一虎口D两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位
单选题芭蕾手位中一位是（）A一臂弧形前举，一臂弧形上举.B两臂弧形下垂，掌心相对，两手相距约一虎口C两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平D一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举