站立体前屈是()。 A、爆发式拉伸B、静力性拉伸C、动力性拉伸D、被动性练习
有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。
不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
发展柔韧素质的常用方法是：（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。
主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A、静力拉伸法B、动力拉伸法C、静力和动力交替拉伸D、静力练习
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
判断题动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。A对B错
判断题发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。A对B错
多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
单选题下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A静力拉伸法B动力拉伸法C静力和动力交替拉伸D静力练习
单选题柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A动力拉伸法和静力拉伸法B动力拉伸法和主动拉伸法C静力拉伸法和被动拉伸法
单选题发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
判断题有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。A对B错
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
单选题（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.A静力拉伸法B动力拉伸C持续拉伸法D力量拉伸
多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
判断题拉伸试验是用静力拉伸试样，而不是冲击载荷。A对B错
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习