踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。A.爬泳腿B.蛙泳腿C.蝶泳腿D.仰泳腿
蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是（）。A、把板子推出去后，蹬夹水B、把板子拉到胸前，蹬夹水C、把板子推出去后，收腿、翻脚D、把板子拉到胸前，收腿、翻脚
蛙泳的腿部动作的要点是（）A、收腿和蹬夹快而有力B、收腿慢、蹬夹腿快而有力C、收腿和蹬夹慢而有力
侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。A、同时B、上腿先、下腿后C、下腿先、上腿后D、蹬夹发力
坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。A、扭转B、后仰C、前倾
偏瘫患者向健侧翻身时，健手（），健侧下肢（），健侧腿蹬床，同时（），完成翻身动作。
踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。A、爬泳腿B、蛙泳腿C、蝶泳腿D、仰泳腿
锻炼背部肌肉的练习动作有（）A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
快蹬技术中，支撑腿伸展用力完成蹬地动作时，（）如能更加灵活和协调用力，将会产生更好的效果。A、全身动作B、下肢C、摆臂D、浮腿
引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其它附加动作撑起。
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上
锻炼股四头肌的练习动作有（）A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
通过（）球动作，使蹬摆的力作用于球上，这是完成运球动作的关键。A、推拨B、踢击C、拉捅D、挤压
下列动作不能练习股四头肌的有（）。A、左右下伏B、蹬空增力C、屈膝下蹲D、仰卧举腿E、蹬车活动
单选题通过（）球动作，使蹬摆的力作用于球上，这是完成运球动作的关键。A推拨B踢击C拉捅D挤压
多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵
单选题快蹬技术中，支撑腿伸展用力完成蹬地动作时，（）如能更加灵活和协调用力，将会产生更好的效果。A全身动作B下肢C摆臂D浮腿
填空题蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的（）三关节要充分蹬伸。
填空题蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的髋、膝、踝三关节要依次（）。
填空题偏瘫患者向健侧翻身时，健手（），健侧下肢（），健侧腿蹬床，同时（），完成翻身动作。
单选题坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。A扭转B后仰C前倾
多选题锻炼背部肌肉的练习动作有（）A仰卧飞鸟B引体向上C俯立划船D硬拉
判断题引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其它附加动作撑起。A对B错
单选题侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。A同时B上腿先、下腿后C下腿先、上腿后D蹬夹发力
多选题下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A打沙包B抗阻力鞭腿练习C负重踢伸小腿练习D引体向上