11、舞蹈锻炼能增强身体的平衡能力、协调性和柔韧性。
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参考答案和解析
A
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一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。A、脂肪平衡和控制能B、平衡C、协调性D、平衡能力和灵活性
阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）A、锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡B、锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡C、提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量D、锻炼上肢支撑能力和身体协调能力
单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
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