系统脱敏法的步骤包括( )。(A)教求助者掌握放松技巧(B)教求助者观察外部刺激(C)让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级(D)让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松
系统脱敏法的步骤包括( )。
(A)教求助者掌握放松技巧
(B)教求助者观察外部刺激
(C)让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
(D)让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松
相关考题：
具体化技术的作用在于（ ）。(A)让求助者掌握具体的解决问题的方法(B)让求助者学会具体的行为技术(C)让求助者从具体小事人手完善自己(D)通过讨论引起求助者情绪的具体事件，让求助者明白真相
在下面关于系统脱敏法基本原理的前后衔接描述中，错误的是（）。(A)让一个原可引起强烈焦虑的剌激（B)在求助者的面前重复地暴露 (C)同时求助者以全身放松对抗 （D)可以使该刺激失去引起焦虑的作用(A)让一个原可引起强烈焦虑的剌激（B)在求助者的面前重复地暴露 (C)同时求助者以全身放松对抗 （D)可以使该刺激失去引起焦虑的作用
共用题干一般资料：求助者，男性，37岁，公司高级管理人员。案例介绍：求助者因工作需要，经常要乘飞机，但求助者对乘飞机非常恐惧，尽量避免乘飞机，实际上已经影响了工作。求助者为此非常苦恼，主动前来咨询。下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。心理咨询师：在上次咨询中，咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧，从原来自我感觉的80～90分，减少到20～30分，现在咱们商讨用什么咨询方法吧！求助者：都用什么方法啊？心理咨询师：可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知，可以用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的恐惧。求助者：改变认知我知道，就是改变我认为乘飞机很可怕的想法，系统脱敏法是怎么回事啊？心理咨询师：系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法，行为主义认为，让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激，反复在你面前呈现，同时用放松代替，最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用，你就不会再感到焦虑恐惧了。求助者：那具体怎么做呢？心理咨询师：系统脱敏法的具体步骤是：第一步，我帮助你学会放松；第二步，构建焦虑等级；第三步，给予焦虑刺激；第四步，实施系统脱敏。求助者：放松啊，不用你教了，我会。心理咨询师：我说的放松和你所说的可能不是一回事，系统脱敏法非常强调放松，尤其强调精神放松、面部肌肉放松、四肢肌肉放松和颈部肌肉的放松。求助者：我明白了，焦虑等级怎么建啊？心理咨询师：构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理，如最小的焦虑是0，最大的焦虑是100，通过排序建立焦虑等级表，每一个等级的级差不强求一致，可以由你自行决定，以免产生压力，影响放松。求助者：我懂了，怎么进行系统脱敏？心理咨询师：在实际脱敏中，按照从小到大的次序，依次逐渐脱敏。逐渐用放松代替紧张，不断反复，直到不再恐惧。求助者：我知道了，系统脱敏就是用放松代替紧张，就像我恨一个人，总想他的好，逐渐就不恨他了。道理我明白了，可我恐怕做不到。心理咨询师：咱们现在先讨论怎么做，至于你能否做到以后再讨论吧。系统脱敏法的正确操作步骤包括()。多选 A:学会真正放松B:构建焦虑等级C:给予焦虑刺激D:实施系统脱敏
案例六：一般资料：求助者，男性，37岁，公司高级管理人员。案例介绍：求助者因工作需要，经常要乘飞机，但求助者对乘飞机非常恐惧，尽量避免乘飞机，实际上已经影响了工作。求助者为此非常苦恼，主动前来咨询。下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。心理咨询师：在上次咨询中，咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧，从原来自我感觉的80-90分，减少到20-30分，现在咱们商讨用什么咨询方法吧!求助者：都有什么方法啊？心理咨询师：可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知，可以用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的恐惧。求助者：改变认知我知道，就是改变我认为乘飞机很可怕的想法，系统脱敏法是怎么回事啊？心理咨询师：系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法，行为主义认为，让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激，反复在你面前呈现，同时用放松代替，最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用，你就不会再感到焦虑恐惧了。求助者：那具体怎么做呢？心理咨询师：系统脱敏法的具体步骤是：第一步，我帮助你学会放松，第二步，构建焦虑等级，第三步，给予焦虑刺激，第四步，实施系统脱敏。求助者：放松啊，不用您教了，我会。心理咨询师：我说的放松和你所说的可能不是一回事，系统脱敏法非常强调放松，尤其强调精神放松、面部肌肉放松、四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松。求助者：我明白了，焦虑等级怎么建啊？心理咨询师：构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理，如最小的焦虑是0，最大的焦虑是100，通过排序建立焦虑等级表，每一个等级的级差不强求一致，可以由你自行决定，以免产生压力，影响放松。求助者：我懂了，怎么进行系统脱敏啊？心理咨询师：在实际脱敏中，按照从小到大次序，依次逐渐脱敏。逐渐用放松代替紧张，不断反复，直到不再恐惧。求助者：我知道了，系统脱敏就是用放松代替紧张，好像我恨一个人，总想他的好，逐渐就不恨他了。道理我明白了，可我恐怕做不到。心理咨询师：咱们现在先讨论怎样做，至于你能否做到以后再讨论吧。系统脱敏法的正确操作步骤包括()。多选A. 学会真正放松B. 构建焦虑等级C. 给予焦虑刺激D. 实施系统脱敏
以下四个选项说法正确的是（）A、果敢训练法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。B、满灌疗法是让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。C、系统脱敏是让助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。D、厌恶治疗法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。
在下面关于系统脱敏法基本原理的前后衔接描述中，错误的是（）A、划分焦虑等级B、让一个可引起强烈焦虑的刺激出现C、在求助者面前重复暴露D、同时求助者以全身放松对抗E、可以使该刺激失去引起焦虑的作用
具体化技术的作用在于（）A、让求助者掌握具体的解决问题的方法B、让求助者学会具体的行为技术C、让求助者从具体小事入手完善自己D、通过讨论引起求助者不合理情绪的具体事件，让求助者明白真相E、让求助者将理想与现实分开
单选题以下四个选项说法正确的是（）A果敢训练法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。B满灌疗法是让求助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。C系统脱敏是让助者在放松状态下逐渐靠近、接触恐惧对象，抑制或消减求助者的焦虑反应，从而帮助求助者逐渐克服恐惧症状。D厌恶治疗法是让求助者直接处于最严重的焦虑状态中直到求助者的焦虑状态消除。
单选题在下面关于系统脱敏法基本原理的前后衔接描述中，错误的是（）A划分焦虑等级B让一个可引起强烈焦虑的刺激出现C在求助者面前重复暴露D同时求助者以全身放松对抗E可以使该刺激失去引起焦虑的作用
多选题关于系统脱敏法，下列说法中正确的有（ ）。A可用于治疗求助者对特定对象或泛化对象的恐惧和焦虑B基本方法是让求助者用放松取代焦虑C咨询师可以代替求助者建构焦虑等级D焦虑等级之间的级差越大越好
单选题在下面关于系统脱敏法基本原理的前后衔接描述中，错误的是（）。A让一个原可引起强烈焦虑的刺激B在求助者的面前重复地暴露C同时求助者以全身放松对抗D可以使该刺激失去引起焦虑的作用