运动时就餐时间安排比较合理的是( )。A.进餐后4小时开始运动B.运动结束后10分钟进食C.进餐后30分钟开始运动D.运动结束后20分钟进食E.进餐后2个多小时开始运动

运动时就餐时间安排比较合理的是( )。

A.进餐后4小时开始运动
B.运动结束后10分钟进食
C.进餐后30分钟开始运动
D.运动结束后20分钟进食
E.进餐后2个多小时开始运动

参考解析

解析：食物一般在进餐后3～4小时从胃内排空。因此，在进餐后2个多小时开始运动比较适宜。运动开始过早，胃中还存有许多食物，在运动中容易引起腹痛、恶心或呕吐等情况；运动开始过晚，运动中会出现血糖降低，影响运动的持久性。由于运动时体内血液重新分配，胃肠道的血液相对减少，因此，在运动结束后不要立即进食。应在1小时后进食，至少在运动结束后30分钟进食。

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我们根据事务的轻重缓急来安排时间时,怎样的排序是最合理的?
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从事公务活动同城不安排就餐，其他来客确需就餐的安排工作餐，没有食堂或不具备接待条件的，可以寻找不低于三星级的饭店安排就餐。
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简述制定解决方案时合理时间安排的作用。
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运动损伤预防的重点是合理安排运动量。
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怎样确定合理的运动安排？
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影响运动处方效果的关键是（）的合理安排。A、运动项目B、运动强度C、运动频率D、持续时间
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运动时就餐时间安排比较合理的是（）A、进餐后30分钟开始运动B、进餐后2个多小时开始运动C、进餐后4小时开始运动D、运动结束后10分钟进食E、运动结束后20分钟进食
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运动时就餐时间安排下列哪项比较合理（）。A、运动结束后10分钟进食B、进餐后30分钟开始运动C、进餐后4小时开始运动D、进餐后2个多小时开始运动E、运动结束后20分钟进食
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以下关于合理安排三餐的说法，错误的是（）A、要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量B、不暴饮暴食C、不经常在外就餐D、摄入的总能量不包括来自于零食的能量E、就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境
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旅游者进入房间之前，地陪应向旅游者介绍饭店内就餐形式、地点、时间，并告知有关活动的时间安排
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儿童少年运动负荷的安排要合理，强度可以稍微（）些，密度（）一些，间歇次数（）一些，练习时间不宜（）。
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合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。
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关于合理安排体育运动负荷的注意事项，下列说法正确的是（）A、根据体育老师对项目的熟悉程度安排运动负荷B、根据学生的身心发展水平安排运动负荷C、根据体育课教材的性质安排运动负荷D、根据体育课的类型安排运动负荷
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散座的特点是就餐时间的（）、宾客就餐要求的（）、宾客就餐场所的（）。
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安排运输时间时可以不考虑司机正常的合理休息时间。（）
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叙述宴会安排时应考虑的因素， 并对“就餐标准”因素进行具体分析。
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单选题锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）A从实际出发的原则B循序渐进原则C持之以恒原则D合理安排运动负荷原则
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问答题简述制定解决方案时合理时间安排的作用。
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单选题以下关于合理安排三餐的说法，错误的是（）A要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量B不暴饮暴食C不经常在外就餐D摄入的总能量不包括来自于零食的能量E就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境
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单选题运动时就餐时间安排比较合理的是（）A进餐后30分钟开始运动B进餐后2个多小时开始运动C进餐后4小时开始运动D运动结束后10分钟进食E运动结束后20分钟进食
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单选题运动时就餐时间安排下列哪项比较合理?（　　）A运动结束后10分钟进食B进餐后30分钟开始运动C进餐后4小时开始运动D进餐后2个多小时开始运动E运动结束后20分钟进食
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单选题影响运动处方效果的关键是（）的合理安排。A运动项目B运动强度C运动频率D持续时间
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多选题运动腹痛的预防措施（）A运动前健康检查B合理安排运动饮食C饭后1小时再运动D喝水适量
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判断题合理安排运动时间，饭后至少在20分钟后才可能参加激烈运动A对B错
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判断题运动损伤预防的重点是合理安排运动量。A对B错
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