[多选题] 放松训练的方法主要包括(  )。A.脑电放松法B.呼吸放松法C.肌肉放松法D.想象放松法

[多选题] 放松训练的方法主要包括(  )。

A.脑电放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法

参考解析

解析:放松训练有多种方法,求助者可以任意采用其中之一,也可以混合使用。下面介绍三种主要的简便易行的放松训练方法:①呼吸放松法,包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法;②肌肉放松法;③想象放松法,如请求助者找出一个曾经经历过的,给自己带来最愉悦感觉的,有着美好回忆的场景,可以是海边、草原、高山等,用自己多个感觉通道(视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉)去感觉、回忆。

相关考题:

呼吸训练基本方法不包括A、体位引流B、放松训练C、咳嗽训练D、胸式呼吸训练E、腹式呼吸训练

行为治疗的主要方法包括A、梦的分析B、标记奖励法C、厌恶疗法D、冲击疗法E、放松训练

放松训练的方法主要包括()。多选A. 脑电放松法B. 呼吸放松法C. 肌肉放松法D. 想象放松法

呼吸训练基本方法不包括A.体位引流B.放松训练C.咳嗽训练D.胸式呼吸训练E.腹式呼吸训练

慢性充血性心力衰竭的主要康复训练方法一般不包括:( )A.腹式呼吸训练B.放松训练C.医疗步行D.踏车训练E.抗阻训练

下列说法正确的是( )。(A)放松训练的方法只能单独使用(B)放松训练对独立性强的求助者效果显著(C)放松训练的关键是放松(D)练习放松时,可以不避免干扰

行为治疗的方法包括()A暴露疗法B标记奖励法C放松训练D示范法

考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。

放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。

放松训练的方法包括()。A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法D、节奏放松法

系统脱敏训练的主要程序包括()A、训练肌肉完全放松B、列出刺激情境并排列焦虑等级C、在放松状态下想像焦虑情境

放松训练的方法主要有哪些?

慢性充血性心力衰竭的主要康复训练方法一般不包括()A、腹式呼吸训练B、放松训练C、医疗步行D、踏车训练E、抗阻训练

借助于器械训练方式的放松训练方法为()A、渐进放松技术B、对比放松技术C、生物反馈技术D、暗示放松技术E、医疗气功技术

多选题系统脱敏训练的主要程序包括()A训练肌肉完全放松B列出刺激情境并排列焦虑等级C在放松状态下想像焦虑情境

多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括()。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸

多选题在构音障碍治疗中,克服费力音的训练方法包括()A打哈欠B在打哈欠的呼气相发词或短语C放松训练D松弛性生物反馈训练E咀嚼训练

问答题放松训练的方法主要有哪些?

多选题压力反应导向中的心理训练方法有(  )。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练

多选题放松训练的方法主要有以下哪几种?()A呼吸松弛法B意念松弛法C小憩片刻D努力工作

多选题行为治疗的方法包括()A暴露疗法B标记奖励法C放松训练D示范法

多选题放松训练的方法包括()。A呼吸放松法B肌肉放松法C想象放松法D节奏放松法

多选题控制压力的主要心理学方法有:()A压力思想灌输训练B成就动机训练C控制非理性新年D自我催眠放松

单选题呼吸训练基本方法不包括()A体位引流B放松训练C咳嗽训练D胸式呼吸训练E腹式呼吸训练

单选题慢性充血性心力衰竭的主要康复训练方法一般不包括()A腹式呼吸训练B放松训练C医疗步行D踏车训练E抗阻训练

多选题压力反应导向的心理训练方法有( )。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练

多选题放松训练的方法是()A冲击放松B渐进性肌肉放松C自主训练D松弛反应E系统放松