谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（）杂粮或全谷物食物。A、低于50克B、50—100克C、全部吃杂粮

谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（）杂粮或全谷物食物。

  • A、低于50克
  • B、50—100克
  • C、全部吃杂粮

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每天吃一定量的粗杂粮有利于健康， 2007 年中国营养学会推荐每日应摄入粗杂粮为()A.5-10gB.25-30gC.50-100gD.110-125g
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增加膳食纤维的途径包括了（　　）。A.多吃粗杂粮B.多吃全谷类食物C.水果蔬菜连皮连子吃D.食物多样化E.按照食品标签，选择高膳食纤维食品
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以下含蛋白质丰富的食物是（）A苹果B乳类C大米D杂粮
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现在人们的饮食越吃越精细，应提倡多吃五谷杂粮，每天最好吃多少种食物。（）A、10B、15—20C、20D、25—30
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对中国指南膳食内容的描述，错误的是（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜水果和薯类C、每天吃奶类，大豆，或其制品D、常吃大量的鱼，禽，蛋和瘦肉
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下列关于膳食搭配说法正确的是（）A、谷类为辅，粗细均可B、多吃浅色蔬菜C、每天应吃25种以上食物D、水果和蔬菜不能相互替代
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以下哪些食物可以称为杂粮（）A、大米B、高粱C、小麦D、玉米
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粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。A、10克-25克B、25克-40克C、50克-100克D、100克-150克
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下列哪种情况不是合理的膳食（）A、每餐吃十二分饱B、主食由米和杂粮搭配C、多吃新鲜蔬菜水果D、限制盐的摄入
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保持营养平衡要做到（）A、不吃杂粮B、少食盐、少饮酒C、不吃鱼肉D、多吃少餐
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中国居民膳食指南错误的表述是（）A、食物多样、谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、三餐分配要合理D、吃新鲜卫生的食物E、增加烹调油用量，吃清淡少盐膳食
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主食中应搭配一些杂粮。
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不适合产后第一周吃的食物是（）。A、蔬菜B、水果C、杂粮D、鸡汤
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原粮主要分为（）。A、谷类B、麦类C、杂粮类D、豆类
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平衡膳食应以谷类为主，注意吃一些粗粮、杂粮和薯类等。
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《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。
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杂粮类面团包括谷类杂粮面团、豆类面团、薯类面团等。
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常见的膳食纤维食物来源有蔬菜、水果、豆类、燕麦等粗粮杂粮。
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老年人的膳食指南包括（）。A、饮食多样化B、主食中包括一定量的粗粮、杂粮C、吃大豆及其制品D、每天饮用牛奶或食用奶制品E、多吃蔬菜水果
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多选题在膳食安排上，可以给他（　　）的建议。A少吃油腻的食物B多吃蔬菜和水果C完全拒绝吃猪肝和蛋黄D多吃粗杂粮
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单选题以下哪条不是中国居民膳食指南的内容。（）A食物多样，谷类为主，粗细搭配B食不过量，天天运动，保持健康体重C减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食D每天足量饮水，合理选择饮料E多吃植物性食物，少吃动物性食物
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多选题增加膳食纤维的途径包括（　　）。A多吃粗杂粮B多吃全谷类食物C水果蔬菜连皮连子吃D食物多样化E按照食品标签，选择高膳食纤维食品
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单选题保持营养平衡要做到（）A不吃杂粮B少食盐、少饮酒C不吃鱼肉D多吃少餐
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单选题学校营养配餐原则中的食物搭配要合理不包括（）的搭配。A主食与副食B蔬菜与水果C杂粮与精粮D荤与素
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单选题现在人们的饮食越吃越精细，应提倡多吃五谷杂粮，每天最好吃多少种食物。（）A10B15—20C20D25—30
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单选题下列关于膳食搭配说法正确的是（）A谷类为辅，粗细均可B多吃浅色蔬菜C每天应吃25种以上食物D水果和蔬菜不能相互替代
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判断题平衡膳食应以谷类为主，注意吃一些粗粮、杂粮和薯类等。A对B错
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