13、关于运动中补糖,以下说法正确的有:A.运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。B.运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。C.运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。D.需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。

13、关于运动中补糖,以下说法正确的有:

A.运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。

B.运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。

C.运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。

D.需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。


参考答案和解析
运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。;运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。;运动中每隔 15 ~ 20min 补充一次含糖饮料。;需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。

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