5、瑜伽的（)是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。A．体式B．呼吸C．动作D．冥想

5、瑜伽的（)是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。

A．体式

B．呼吸

C．动作

D．冥想

参考答案和解析
安全有效

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练习瑜伽不适合的道具A.瑜伽垫B.柔软的床C.地毯D.毛毯
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饭后可以立即练习瑜伽。
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形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
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练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
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练习瑜伽的好处？
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瑜伽的分类方法有很多种，以下哪种分类是正确的（）A、练习主体分类B、瑜伽环境分类C、瑜伽功能分类D、abc都对
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大学生练习的瑜伽体系（）。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽
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练习瑜伽的注意事项。
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以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
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练习瑜伽不适合的道具（）A、瑜伽垫B、柔软的床C、地毯D、毛毯
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沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。
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瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
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以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡C、练习前空腹2～3小时
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练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。
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练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
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在瑜伽练习中可以（）用水。
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练习瑜伽前可以吃少量的水果。
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练习瑜伽时可以光脚练习。
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为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
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练习瑜伽时最好是（）A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是
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练习瑜伽时最好的呼吸方法是（）。
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单选题大学生练习的瑜伽体系（）。A王的瑜伽B智的瑜伽C信瑜伽D哈达瑜伽
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判断题练习瑜伽时可以光脚练习。A对B错
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单选题练习瑜伽不适合的道具（）A瑜伽垫B柔软的床C地毯D毛毯
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问答题练习瑜伽的好处？
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单选题练习瑜伽时最好是（）A穿着宽松舒适衣服B赤脚练习C有瑜伽垫子Dabc都是
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单选题以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）A瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子B瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡C练习前空腹2～3小时
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填空题瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
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