下列哪项瑜伽对身体健康有益处A.活的更久B.增加疾病抵抗力C.改善视力和听力D.使人变高
下列哪项瑜伽对身体健康有益处
A.活的更久
B.增加疾病抵抗力
C.改善视力和听力
D.使人变高
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练习热瑜伽有什么功效?A.刺激淋巴系统,排出毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽;B.改善视力与听力,保持心智情绪健康以及直觉更敏锐;C.加强肌肉结实和锻炼身体柔软度,防止运动所造成的损害;D.增强心、肺功能,促进血液循环及新陈代谢,不利于消化,提高身体的免疫力;
4、柔韧性训练有以下哪些益处A.增加关节活动度B.改善灵活性C.改善步态D.降低跌倒风险