4、柔韧性训练有以下哪些益处A．增加关节活动度B．改善灵活性C．改善步态D．降低跌倒风险

4、柔韧性训练有以下哪些益处

A．增加关节活动度

B．改善灵活性

C．改善步态

D．降低跌倒风险

参考答案和解析
更好的掌握动作的技能,促进力量及速度、协调能力的发挥,也会避免肌肉、韧带的损伤等等。

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跌倒康复干预中的运动疗法不包括( ) A、肌力训练B、平衡功能训练C、全身震动训练D、认知—平衡双重任务训练E、耐力和柔韧性训练
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财政活动带来的各种益处有哪些?
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冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是A、有氧训练B、医疗体操C、放松性训练D、柔韧性训练E、循环抗阻训练
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城市群协调发展的益处有哪些?
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一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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在进行柔韧性训练之前不能热身。
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女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。
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火山有哪些危害？它又给人类带来哪些益处？
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对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是（）A、平衡能力训练在小学低年级即可进行B、柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C、速度训练的最佳时间是初中阶段D、专项耐力训练最好到初中阶段E、重力性训练最好到高中阶段
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勤洗澡对人体有哪些益处？
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每年要做一次健康体检有哪些益处？
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儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）A、力量训练；B、耐力训练；C、速度训练；D、柔韧性训练
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柔韧性训练的基本方法是（）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法
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下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿
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冠心病的运动训练核心是（）A、有氧训练B、循环抗阻训练C、柔韧性训练D、医疗体操E、协调性训练
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下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿
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对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对
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问答题婴儿抚触有哪些益处？
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多选题儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）A力量训练；B耐力训练；C速度训练；D柔韧性训练
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单选题对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B柔韧性训练只能依靠主动抻压C拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D以上四项都对
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判断题在进行柔韧性训练之前不能热身。A对B错
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单选题在疼痛发作及缓解期，应做运动疗法，以下哪项不适合？（　　）A增加心肺功能的有氧训练，如：跑步、游泳、羽毛球等B柔韧性训练CBobath疗法D放松训练E增加颈、背肌、肌力的训练，保持肌力平衡
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单选题下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿
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单选题下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿
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单选题冠心病的运动训练核心是（）A有氧训练B循环抗阻训练C柔韧性训练D医疗体操E协调性训练
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单选题冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是（）。A有氧训练B医疗体操C放松性训练D柔韧性训练E循环抗阻训练
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问答题火山有哪些危害？它又给人类带来哪些益处？
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