单选题在训练中如果出现了平台期,我们应该如何应对()A增加训练量,咬牙坚持即可B保持现有训练内容,等待身体适应C马上调整现有训练计划,避免出现疲劳

单选题
在训练中如果出现了平台期,我们应该如何应对()
A

增加训练量,咬牙坚持即可

B

保持现有训练内容,等待身体适应

C

马上调整现有训练计划,避免出现疲劳


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