单选题在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）A增加训练量，咬牙坚持即可B保持现有训练内容，等待身体适应C马上调整现有训练计划，避免出现疲劳

单选题
在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）
A

增加训练量，咬牙坚持即可

B

保持现有训练内容，等待身体适应

C

马上调整现有训练计划，避免出现疲劳

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