做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。A、身体接近手倒立部位时B、身体到达手倒立部位时C、身体刚过手倒立部位时
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。
瑜伽倒立主要分为？（）A、脚倒立式B、肩倒立式、犁式C、半月式D、蝎子式、头倒立式
支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。A、后摆两腿刚出杠面B、两腿后摆接近最高点时C、无所谓先后
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
“肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
判断题做手倒立前滚翻时，动作由倒立位置开始，屈髋前倒。A对B错
多选题瑜伽倒立主要分为？（）A脚倒立式B肩倒立式、犁式C半月式D蝎子式、头倒立式
单选题支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。A后摆两腿刚出杠面B两腿后摆接近最高点时C无所谓先后
单选题做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。A身体接近手倒立部位时B身体到达手倒立部位时C身体刚过手倒立部位时
问答题试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
判断题瑜伽肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。A对B错
问答题简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。