单选题高血压患者的抗阻运动宜每周进行（ ）。A2～3天B3～4天C3～5天D4～6天E3～6天
单选题
高血压患者的抗阻运动宜每周进行（ ）。
A
2～3天
B
3～4天
C
3～5天
D
4～6天
E
3～6天
参考解析
解析：
高血压患者抗阻运动每周2～3天，强度中低水平，避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2～3次。另外，注意日常生活少静多动，减少久坐不动时间。
高血压患者抗阻运动每周2～3天，强度中低水平，避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2～3次。另外，注意日常生活少静多动，减少久坐不动时间。
相关考题：
以下哪项不是抗阻运动的主要作用A、抗阻运动能有效地增强肌力B、抗阻运动能使肌纤维增粗C、能使接受抗阻运动训练的肌肉肥大D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用E、抗阻运动能显著地改善关节活动度
按活动时用力方式分类，运动包括A、主动运动、抗阻运动、有氧运动B、被动运动、助力运动、抗阻运动C、助力运动、主动运动、抗阻运动D、助力运动、主动运动、抗阻运动E、助力运动、主动运动、耐力运动
循环抗阻训练是指() A.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动B.中等强度、快速重复进行的肢体抗阻运动C.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动D.大强度、快速重复进行的肢体抗阻运动E.大强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动
周围神经损伤后的运动训练程序，下列各项中正确的是A．被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练B．主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练C．被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练D．主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练E．被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）。 A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )A. 有氧运动运动宜每周5-7天B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟C. 以中等强度为主D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
单选题原发性高血压患者的运动频率为（ ）。A每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
单选题高血压患者的有氧运动宜每周进行（ ）。A3～4天B3～7天C4～6天D3～6天E5～7天