如果被大火包围在半山腰时，要快速()。A.向山上跑B.向山下跑
（）能测量在快速跑中急停、急起和快速转体变换运动方向的能力。
跑的锻炼身体的手段有（）A、走跑结合法B、快速散步法C、摆臂步行法D、全程耐力跑
（）动作要点：重心转移快，快速蹬地和摆臂，碎步加速。A、跑动B、侧身跑C、变速跑D、起动跑
如果被大火包围在半山腰时，要快速向山下跑，切忌往山上跑。
泥石流来临，逃生时应（）A、快速往山下跑B、立刻向沟谷两侧的高处跑C、马上趴下D、立即向山谷底部跑
采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.A、间歇跑B、倒退跑C、变速跑D、定时跑健身法
终点冲刺跑是临近终点的一段（）A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑
发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑D、冲刺跑
1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等
快速跑的教学重点是（），背越式跳高的教学重点是（）。
下列关于快速跑叙述不正确的是（）.A、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。B、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。C、快速跑时身体可以左右摇晃。
快速跑的重点是（）。A、起跑与疾跑B、途中跑C、冲剌
快速跑由下列四个部分组成，其中，决定跑的速度最主要的部分市（）.A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺
耐久跑的途中跑与快速跑相比，前者上体的前倾角度与后者的前倾角度（）。A、一样大B、小C、大
短跑的教学重点是途中跑，而途中跑的重点是（）。A、挺胸B、前倾C、抬臂D、后蹬
单选题1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A匀速跑、小步跑、跨步跑等B打篮球、踢足球、快速跑等C爬山、游泳、长跑等D变速跑、反复跑、越野跑等
单选题发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A快速跑B耐久跑C跨拦跑D冲刺跑
多选题跑的锻炼身体的手段有（）A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑
填空题快速跑的教学重点是（），背越式跳高的教学重点是（）。
单选题快速跑由下列四个部分组成，其中，决定跑的速度最主要的部分市（）.A起跑B疾跑C途中跑D终点冲刺
单选题短跑的教学重点是途中跑，而途中跑的重点是（）。A挺胸B前倾C抬臂D后蹬
单选题（）动作要点：重心转移快，快速蹬地和摆臂，碎步加速。A跑动B侧身跑C变速跑D起动跑
单选题终点冲刺跑是临近终点的一段（）A耐久跑B途中跑C加速跑D快速跑
单选题快速跑的重点是（）。A起跑与疾跑B途中跑C冲剌
单选题耐久跑的途中跑与快速跑相比，前者上体的前倾角度与后者的前倾角度（）。A一样大B小C大
单选题下列关于快速跑叙述不正确的是（）.A快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。B快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。C快速跑时身体可以左右摇晃。