说出侧向原地推铅球的技术动作要领。
说出侧向原地推铅球的技术动作要领。
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二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们，铅球运动起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。并且在原地侧向推铅球逐渐演变至侧向滑步推铅球技术，今天我们就来学习一下侧向滑步推铅球技术。(二)准备部分1.游戏：“单腿长龙赛跑”方法：全班同学以排为单位结成小组，一路纵队排列，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成一条单腿长龙，从起点跳向终点，用时短者获胜，中途队伍发生断裂，必须要连接上才能继续游戏。组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。要求：遵守比赛规则。2.配乐韵律操：伸展运动、体转运动、腹背运动、全身运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.复习“羽毛球击平高球”技术动作(1)示范(2)讲解“羽毛球击平高球”技术动作要领首先准确判断来球的方向和落点，向右后方转体侧身后退，使球处在自己头部的前上方位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，左臂屈肘，左手自然高举，右手挥拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，手腕，拍面稍内旋，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，上臂后引，随之时关节上提，明显高于肩部，将球拍后引至头部，拳心朝上，然后在后脚蹬地、转体收腹的协调用力下以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，击球瞬间拍面与地面几乎成垂直，并击球托的后下部，使球飞行速度快，抛物线平。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚上，注意球飞行路线不能太高。(三)基本部分1.教师示范注意观察教师在侧向滑步推铅球过程中共分几个阶段。组织教学：学生列队站在投掷区域两侧安全区。2.讲解右手持球为例，身体左侧对着投掷方向，以左大腿向投掷方向摆出，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑至投掷圈的中心部位，左脚迅即着地，形成最后用力的开始姿势。接着，右脚快速蹬转，使右髓向投掷方向转动，并侧向抬起上体。当上体左侧移至与地面垂直瞬间，两腿迅速蹬伸，左臂在体侧制动，同时挺右胸、送右肩，最后以右臂迅速将球推出。球离手后，即降低身体重心并交换两腿，维持身体平衡。3.练习(1)复习原地侧向推铅球技术练习。(2)徒手模仿滑步练习，体会滑步动作。(3)两人一组，帮助者牵引练习者单手，进行转体练习，互相交换。(4)实心球完整动作练习。(5)完整侧向滑步推铅球练习。要求：①男子持5KG、女子持4KG进行练习。②在投掷区域进行有序、安全的练习。4.优生展示5比赛：投掷比赛比赛规则：学生分成四组，进行侧向滑步推铅球比赛，投掷距离最远者获得冠军。(四)结束部分1.放松活动—配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.本节课设计的指导思想是什么?2.简述背向滑步推铅球技术动作要领?
问答题说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。