发展快速力量主要途径()。 A、发展爆发力B、提高速度耐力C、提高最大力量D、提高竞技能力
跳跃测试是常用的评价爆发力的方法,那么,双脚立定跳远成绩达到()时,说明人体的爆发力达标。 A、男性达到1.7m，女性达到1.5mB、男性达到80-90%的身高，女性达到70-80%的房高C、男性达到90-100%的身高，女性达到80-90%的身高D、不论男性或女性，均达到80-90%的身高
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。A.超等长练习B.等张练习C.等长练习D.等动练习
下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( )A.持续训练B.高温训练C.间歇训练D.高原训练
速度素质综合地反映人体的（）柔韧等素质A、爆发力B、灵敏C、反应D、肺活量
跳远是反映人体什么素质的项目（）A、力量B、速度C、爆发力D、柔韧
爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程，其高度反映人体爆发力，并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力，是反映人体质状况的重要方面。
坐位体前屈是用于反映人体的（）测试项目？A、协调性B、平衡性C、柔韧性D、爆发力
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
立定跳远不可以提高运动员（）A、下肢力量B、爆发力C、肌肉耐力
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
填空题α称为（），其物理意义为（），提高管内α值的有效方法（），提高管外α值的有效方法（）。
多选题（）是提高人体爆发力的有效方法。A跳绳B跑登楼梯C爬楼梯D负重连续腾跳
判断题爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程，其高度反映人体爆发力，并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力，是反映人体质状况的重要方面。A对B错
多选题速度素质综合地反映人体的（）柔韧等素质A爆发力B灵敏C反应D肺活量
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题坐位体前屈是用于反映人体的（）测试项目？A协调性B平衡性C柔韧性D爆发力
单选题跳远是反映人体什么素质的项目（）A力量B速度C爆发力D柔韧
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果