运动后按摩的作用？

运动按摩包括( )按摩、( )按摩、( )按摩。

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运动员运动时，踝关节扭伤以后应（　　）A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.静养，休息几天

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运动员运动时，踝关节扭伤后应（　　）A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.立即热敷

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按摩主要分为（）种。A、医疗按摩、保健按摩、康复按摩、经络按摩、运动按摩和其他按摩B、医疗按摩、保健按摩、经络按摩、运动按摩和其他按摩C、医疗按摩、保健按摩、康复按摩、运动按摩和其他按摩D、医疗按摩、保健按摩、经络按摩和其他按摩

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按摩对运动系统的作用？

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运动前按摩作用？

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运动后按摩通常以（）的手法为宜。

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运动按摩的作用不包括（）。A、预防运动创伤B、加速体能恢复C、治疗运动创伤D、提高竞技成绩

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（）可以促进精神振奋，克服机体失调，进而防治运动伤病的发生。A、运动按摩B、医疗按摩C、康复按摩D、保健按摩

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剧烈运动后的人要求做保健按摩，应当（）。A、立即按摩B、让他休息一段时间再做按摩C、拒绝按摩D、请他睡一觉，第H天再来按摩

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运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。

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对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。

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运动前、中、后按摩的主要目的是什么？

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运动前中后按摩的区别是什么？

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（）是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。A、经穴按摩B、运动按摩C、保健按摩D、治疗按摩

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运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷D、都可以

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保健按摩是运用手的技巧，通过局部刺激作用，促进机体新陈代谢，活气血，以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括（）A、养生按摩B、运动按摩C、自我按摩D、水疗

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运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷

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多选题保健按摩是运用手的技巧，通过局部刺激作用，促进机体新陈代谢，活气血，以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括（）A养生按摩B运动按摩C自我按摩D水疗

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判断题运动后，按摩可以在运动后20－30分钟时进行。A对B错

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单选题剧烈运动后的人要求做保健按摩，应当（）。A立即按摩B让他休息一段时间再做按摩C拒绝按摩D请他睡一觉，第H天再来按摩

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问答题运动前按摩作用？

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单选题运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷，24小时后热敷

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单选题按摩主要分为（）种。A医疗按摩、保健按摩、康复按摩、经络按摩、运动按摩和其他按摩B医疗按摩、保健按摩、经络按摩、运动按摩和其他按摩C医疗按摩、保健按摩、康复按摩、运动按摩和其他按摩D医疗按摩、保健按摩、经络按摩和其他按摩