预防扭伤的方法是，在推拉物体时尽量使用( )部位的肌肉，少用背部肌肉。A.臂、腿B.小臂、手C.臂、腰D.臂、肩

预防扭伤的方法是，在推拉物体时尽量使用( )部位的肌肉，少用背部肌肉。

A.臂、腿

B.小臂、手

C.臂、腰

D.臂、肩

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全身最长的肌肉是() A、臂三头肌B、臂二头肌C、股四头肌D、背腰最长肌

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以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臂屈伸D.屈腿硬拉

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一只小臂向前平伸,手心自然朝向内侧,另一只手的拇指指向前只手的手心,余指握拢做转动,表示的是()。 A.微微降臂B.微微转臂C.伸臂

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可使髋关节伸的肌肉是()A.髂腰肌B.股四头肌C.臂大肌D.腓肠肌

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鸡肌肉注射的部位首选（）。A．腿肌B．胸肌C．颈部D．背部

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2、蛙泳泳式的教学顺序是。A．陆上模仿----水中练习B．腿---臂---臂腿配合C．呼吸---腿---臂---臂腿配合---完整配合D．腿---臂（臂与呼吸的配合）---臂腿配合---完整配合

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急性腰扭伤症状包括（）A．疼痛可辐射臀部，部影响下肢B．腰背部肌肉僵硬和疼痛C．腰背部肌肉痉挛D．疼痛会影响下肢E．疼痛，无法维持正常姿势

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最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？A．双杠屈臂撑B．正手宽握引体向上C．俯卧撑D．反手窄握引体向上

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接高吊球时，两臂要向平伸，手肌肉要适当放松，等球落到胸腹间再垫击，击球点不宜过低，多加抬臂动作。

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