某同学已参加了一年的健美训练，其训练进程应属于（）A、初级入门B、初级成熟C、中级D、高级

某同学已参加了一年的健美训练，其训练进程应属于（）

  • A、初级入门
  • B、初级成熟
  • C、中级
  • D、高级

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糖尿病运动锻炼最常用的方式是A、抗阻训练B、有氧训练C、肌力训练D、医疗体操E、健美训练
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健美运动训练最正确途径（）A、徒手训练B、器械训练C、徒手训练和器械训练
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动力训练法是健美训练时最常用的方法
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健美训练就是器械重量训练。
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优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
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健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）
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健美训练课程编排的核心是（）A、分化训练B、分部位训练C、分组训练D、常规训练
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健美运动训练最正确途径是（）。A、徒手训练B、器械训练C、徒手训练和器械训练
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健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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舞蹈训练是健美操表现力训练的一种手段。
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健美操的体能训练分为一般体能和（）的训练。
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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
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在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。A、中级B、初级C、高级D、低级
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循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
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一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划
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判断题健美训练就是器械重量训练。（）A对B错
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填空题健美操的体能训练分为一般体能和（）的训练。
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判断题健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）A对B错
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单选题健美训练课程编排的核心是（）A分化训练B分部位训练C分组训练D常规训练
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判断题健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。A对B错
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单选题在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。A中级B初级C高级D低级
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单选题健美运动训练最正确途径是（）。A徒手训练B器械训练C徒手训练和器械训练
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判断题健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A对B错
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单选题不分男女孩子都可参加的体育训练活动是（　　）。A足球训练B儿童健美操C舞蹈形体训练D轮滑训练
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单选题一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A健身锻炼计划或健美入门计划B健美初级训练计划C健美中级训练计划D健美高级训练计划
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单选题健美运动训练最正确途径（）A徒手训练B器械训练C徒手训练和器械训练
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