单选题剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A300B150C150－200D50
单选题
剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
A
300
B
150
C
150－200
D
50
参考解析
解析：
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人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳C.剧烈运动后要立即补充大量饮水D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等
个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水
马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。A、随意B、每次100～200ml，间隔约60minC、每次400～500ml，间隔约30minD、每次600～700ml，间隔约60minE、每次800～900ml，间隔约30min
单选题马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。A随意B每次100～200mL，间隔约60minC每次400～500mL，间隔约30minD每次600～700mL，间隔约60minE每次800～900mL，间隔约30min
多选题个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运动C运动前、后要做好准备活动和整理活动D运动时要有正确的呼吸方式E运动服和运动鞋F运动后隔半小时再饮水
判断题剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水A对B错