判断题有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。A对B错

判断题
有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。
A

B


参考解析

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相关考题:

身体活动的基本类型有( )。A.有氧运动B.耐力运动C.力量运动D.以上都正确

具体的一次运动训练的基本组成包括()。 A.热身:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动B.训练内容:至少20~70分钟,有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到C.整理活动:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动D.整理活动:至少5~8分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动E.拉伸:在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动

有氧耐力锻炼的负荷强度,其运动心率一般控制在130-()次/分钟为宜。

对于心肺耐力较差的客户,在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则

人们应从()方面提高体适能。A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重

健身运动处方可包括()A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方

有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。

运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即()A、有氧运动、无氧运动及混合运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及有氧运动D、有氧运动、伸展运动及混合运动

有氧健身操的特点?

耐力运动的基础是()A、无氧供能B、磷酸原供能C、有氧供能D、运动系统

现代运动处方的运动形式包括三类,其中不包括()A、无氧运动项目B、有氧耐力运动项目C、伸展运动及健身操D、力量性锻炼

长跑是以有氧代谢素质为基础,以有氧代谢供能为特点的运动,要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力,虽强度较小但时间较长,体力消耗较大。

简述有氧健身操的运动负荷水平是什么?

有氧健身操持续练习时间越长,有氧运动效果就越明显。

有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。

身体活动的基本类型有()。A、有氧运动B、耐力运动C、力量运动D、以上都正确

判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A对B错

单选题身体活动的基本类型有()。A有氧运动B耐力运动C力量运动D以上都正确

多选题身体活动的基本类型有(  )。A有氧运动B耐力运动C力量运动D伸展运动E走步运动

单选题从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().A有氧运动、无氧运动及混合运动B有氧运动、耐力运动及混合运动C伸展运动、耐力运动及有氧运动D有氧运动、伸展运动及混合运动

单选题人们应从()方面提高体适能。A心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重

多选题健身运动处方可包括()A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方

判断题有氧健身操持续练习时间越长,有氧运动效果就越明显。A对B错

判断题长跑是以有氧代谢素质为基础,以有氧代谢供能为特点的运动,要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力,虽强度较小但时间较长,体力消耗较大。A对B错

填空题有氧耐力锻炼的负荷强度,其运动心率一般控制在130-()次/分钟为宜。

问答题简述有氧健身操的运动负荷水平是什么?

单选题现代运动处方的运动形式包括三类,其中不包括()A无氧运动项目B有氧耐力运动项目C伸展运动及健身操D力量性锻炼