判断题有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。A对B错
判断题
有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。
A
对
B
错
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解析:
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具体的一次运动训练的基本组成包括()。 A.热身:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动B.训练内容:至少20~70分钟,有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到C.整理活动:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动D.整理活动:至少5~8分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动E.拉伸:在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动
人们应从()方面提高体适能。A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即()A、有氧运动、无氧运动及混合运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及有氧运动D、有氧运动、伸展运动及混合运动
单选题从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().A有氧运动、无氧运动及混合运动B有氧运动、耐力运动及混合运动C伸展运动、耐力运动及有氧运动D有氧运动、伸展运动及混合运动
单选题人们应从()方面提高体适能。A心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
单选题现代运动处方的运动形式包括三类,其中不包括()A无氧运动项目B有氧耐力运动项目C伸展运动及健身操D力量性锻炼