具体的一次运动训练的基本组成包括（）。 A.热身：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动B.训练内容：至少20～70分钟，有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到C.整理活动：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动D.整理活动：至少5～8分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动E.拉伸：在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动
具体的一次运动训练的基本组成包括（）。
A.热身：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动
B.训练内容：至少20～70分钟，有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到
C.整理活动：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动
D.整理活动：至少5～8分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动
E.拉伸：在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动
B.训练内容：至少20～70分钟，有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到
C.整理活动：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动
D.整理活动：至少5～8分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动
E.拉伸：在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动
参考解析
解析：具体的一次运动训练的基本组成包括：
热身：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动；
训练内容：至少20～60分钟，有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到；
整理活动：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动；
拉伸：在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动。
热身：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动；
训练内容：至少20～60分钟，有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到；
整理活动：至少5～10分钟，小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动；
拉伸：在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动。
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单选题基本技术的训练的表述正确的是（）A青少年运动员以高难度技术训练为主B高水平运动员不需要进行基本技术训练C对于球类集体项目，基本技术训练员在准备期安排D无论是优秀运动员，还是青少年运动员都需要进行基础技术的训练
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