哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。

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间歇训练法运动错误的是（）A、平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击等B、安排客户进行踏板上下练习时高度由15cm增加到25cmC、让客户慢走过渡到慢跑D、踏板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次
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肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）A、肌肉力量B、肌肉耐力C、心肺耐力D、爆发力
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跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展
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股四头肌整体收缩功能为（）A、髋伸展B、膝屈曲C、髋外旋D、膝伸展
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股四头肌有4个头，分别为股直肌，股内侧肌，股中肌和股外侧肌。
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