简述中年人体育健身的内容。
简述中年人体育健身的内容。
相关考题：
近几年，随着社会的进步和体育实践的不断发展，开始出现下列哪三个既有区别又互为联系的体育内容？（）A、学校体育，健身运动和娱乐体育B、体育教育，竞技运动和身体锻炼C、竞技运动，社会体育和娱乐体育D、竞技运动，健身运动和健美运动
近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？（）A、学校体育，健身体育和娱乐体育B、体育教育，竞技运动和身体锻炼C、竞技运动，社会体育和娱乐体育D、竞技体育，健身体育和健美运动
单选题近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？（）A学校体育，健身体育和娱乐体育B体育教育，竞技运动和身体锻炼C竞技运动，社会体育和娱乐体育D竞技体育，健身体育和健美运动
多选题近几年，随着社会的进步和体育实践的不断发展，开始出现下列哪三个既有区别又互为联系的体育内容？（）A学校体育，健身运动和娱乐体育B体育教育，竞技运动和身体锻炼C竞技运动，社会体育和娱乐体育D竞技运动，健身运动和健美运动
问答题简述体育健身规律？