适量运动为什么会改善睡眠?

适量运动为什么会改善睡眠?


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对于高血压患者提供的非药物治疗,不正确的是() A.减轻体重B.戒烟禁酒C.限制钠盐D.改善睡眠E.适量运动

中医养生的四大基石包括:和平的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠,不包括保健品。( )

影响小学儿童身体发展的后天因素主要是()。A.营养B.睡眠C.适量的运动D.遗传

围绝经期妇女保健的要求是()。 A、合理膳食B、适量运动C、心理调适D、充分睡眠E、以上均是

婴儿吃适量的水果后时,会影响睡眠。() 此题为判断题(对,错)。

会影响睡眠的是婴儿()。A.吃饱B.喝了适量水后C.吃适量水果后D.进食过饱

小王在平时生活中注意保持充足睡眠,定期进行适量的运动,这种行为属于A.避开有害环境行为 小王在平时生活中注意保持充足睡眠,定期进行适量的运动,这种行为属于A.避开有害环境行为B.戒除不良嗜好行为C.日常健康行为D.预警行为E.保健行为

()是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施,也是终身科学地控制体重的最佳方案。A、减少睡眠B、适量运动C、饮食调整D、饮食调整结合适量运动

下列那些可以减轻皮肤衰老的程度()A、适量的运动B、充足的营养C、足够的睡眠D、避免不必要的污染

打坐前后为什么要适量运动?

下列不属于心血管健康四大基石的是()。A、合理善事B、戒烟戒酒C、适量运动D、充足睡眠

如何促进皮肤健康?()A、注意均衡饮食,不偏食B、注意个人卫生,经常洗澡、换衣C、适量的运动和充足的睡眠D、以上都对

糖尿病患者日常应该如何管理?()A、睡眠适量B、选择高纤食物C、运动充足,减少空腹运动D、以上都对

会影响睡眠的是婴儿()。A、吃饱B、喝了适量水后C、吃适量水果后D、进食过饱

婴儿( )时,会影响睡眠。A、吃饱B、饥饿C、吃适量的水果后D、喝了适量的水后

关于适量运动的好处说法错误的是:()A、有助于保持健康的体重B、能够缓解抑郁和焦虑症状,但不能改善睡眠C、能有效缓解压力D、能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

营养改善工作应当以平衡膳食、合理营养、适量运动为中心,贯彻科学宣传、专业指导、个人自愿、社会参与的原则。

在玻璃原料中为什么要加入适量的芒硝和碳粉?加多加少对熔化会产生什么影响?

保证病人夜间的睡眠质量,护士操作中哪一项不妥()A、鼓励病人睡前做适量的运动B、建议病人白天不宜过多睡眠C、不规定病人起床、就寝的时间D、指导病人食用促进睡眠的食物E、避免摄入干扰睡眠的饮品

单选题糖尿病患者日常应该如何管理?()A睡眠适量B选择高纤食物C运动充足,减少空腹运动D以上都对

单选题保证病人夜间的睡眠质量,护士操作中哪一项不妥()A鼓励病人睡前做适量的运动B建议病人白天不宜过多睡眠C不规定病人起床、就寝的时间D指导病人食用促进睡眠的食物E避免摄入干扰睡眠的饮品

单选题下列哪种情况说明运动不适量()A运动锻炼后,精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望B饮食比较稳定,每天的进食量没有大的改变为运动适量C体重减轻很多D每天的睡眠规律性很强

单选题关于适量运动的好处说法错误的是:()A有助于保持健康的体重B能够缓解抑郁和焦虑症状,但不能改善睡眠C能有效缓解压力D能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

问答题打坐前后为什么要适量运动?

单选题会影响睡眠的是婴儿()。A吃饱B喝了适量水后C吃适量水果后D进食过饱

单选题婴儿( )时,会影响睡眠。A吃饱B饥饿C吃适量的水果后D喝了适量的水后

问答题适量运动为什么会改善睡眠?